Wie kann man einer Spondylitis ankylosans vorbeugen?

Die Ursachen für Morbus Bechterew sind vielfältig. Auch jahreszeitliche Veränderungen können zu einem Wiederauftreten der Krankheit führen und so die Wirkung der Behandlung für den Patienten beeinträchtigen. Im Alltag wissen viele Patienten wenig über Morbus Bechterew, was dazu führt, dass die Krankheit immer wieder ausbricht oder sich sogar verschlimmert. Daher ist es allgemein bekannt, wie man dem Auftreten einer ankylosierenden Spondylitis vorbeugen kann. Patienten sollten sich darüber im Klaren sein, um die tägliche Pflege gut durchführen zu können.

1. Achten Sie auf Ihre Ernährung. Patienten mit Morbus Bechterew sollten möglichst auf den Verzehr von Konserven und frittierten Speisen verzichten, da diese die Verdauung des Magen-Darm-Trakts beeinträchtigen. Übermäßiges Essen, Rauchen und Trinken sind schlechte Angewohnheiten und Patienten sollten darauf achten. Die tägliche Ernährung des Patienten sollte leicht und nahrhaft sein. Zur Stärkung der körpereigenen Immunität können entsprechende Proteine, Vitamine und Mineralien zugeführt werden.

2. Bleiben Sie optimistisch. Der enorme psychische Druck auf Patienten mit Morbus Bechterew führt zu einem Anstieg des Hormonhaushalts und zu Störungen des inneren Systems, was zu Erkältungen oder anderen Erkrankungen führen kann. Patienten sollten darauf achten, eine optimistische Einstellung zu bewahren und negative Emotionen wie Depressionen und Wut zu vermeiden.

3. Sorgen Sie für ausreichend Schlaf. Während des Schlafs produziert der menschliche Körper einen Schlaffaktor namens Muraminsäure, Makrophagen werden aktiv und die Entgiftungsfunktion der Leber wird verbessert, wodurch eindringende Bakterien oder Viren eliminiert und die Immunität des Körpers gestärkt wird.

4. Treiben Sie mehr Sport. Sport kann die Aktivität der Gewebezellen steigern, den normalen Stoffwechsel fördern, den Körper stärken und die körperliche Fitness verbessern. Auch die Immunität des Körpers wird gestärkt und er kann dem Eindringen fremder Krankheitserreger auf natürliche Weise widerstehen. Deshalb hat richtiges Training für die Patienten viele Vorteile.

Mit guter täglicher Pflege lässt sich der Ausbruch einer Spondylitis ankylosans ganz einfach verhindern. Patienten sollten mehr über die Krankheit erfahren und sich mit dem Entstehungsprozess und den auslösenden Faktoren der Krankheit vertraut machen, damit bei einem auffälligen Zustand rechtzeitig Maßnahmen ergriffen werden können.