Regelmäßiges Tragen von Sportschuhen kann zu Plattfüßen führen

Heutzutage achten die Menschen immer mehr auf ihre Gesundheit und entscheiden sich für bequemere Schuhe. Aus diesem Grund sind Sportschuhe bei vielen Menschen beliebt, insbesondere bei einigen Teenagern.

Experten erklären, dass die Größe und das Gewicht von Teenagern in dieser Zeit schnell zunehmen, die Entwicklung der Muskeln, insbesondere der kleinen Fußmuskeln, jedoch oft ein bis zwei Jahre zurückbleibt und es daher häufig zu einer Phase der Inkompatibilität zwischen der zunehmenden Fußgewölbebelastung und dem Körperwachstum kommt. Wenn dabei die Belastung zu hoch ist oder die Stehzeit zu lang ist, geht das Gleichgewicht zwischen dem Körpergewicht und der Muskelkraft, die das Fußgewölbe stützt, verloren, was zu einem Einsturz des Fußgewölbes führt. Plattfüße hängen nicht nur mit der Genetik, langem Stehen, Laufen und Springen zusammen, sondern auch mit den Schuhen, die Sie tragen, insbesondere mit Sportschuhen.

Mangelnde Atmungsaktivität ist ein häufiges Problem bei Sportschuhen. Experten sagen, dass die Einlegesohlen in Sportschuhen im Allgemeinen aus weichem und elastischem Kunststoff, Schwamm usw. bestehen, was beim Training eine gewisse Dämpfungswirkung bietet und eine gute Wasserdichtigkeit aufweist, die Feuchtigkeitsaufnahme und Atmungsaktivität der Schuhe jedoch schlecht ist.

Wenn Sie Sportschuhe über einen längeren Zeitraum tragen, reizen die Feuchtigkeit und die Hitze in den Schuhen die Haut Ihrer Füße. Sie wird weiß oder rot, heiß und schält sich, was zu Fußkrankheiten führt. Wenn die Luftfeuchtigkeit und Temperatur in Sportschuhen steigen, lockern und dehnen sich die Bänder in den Fußsohlen, und die Fußsohlen werden allmählich breiter, was nicht mehr ausreicht, um das Fußgewölbe zu stützen. Dies ist auf Dauer auch die Ursache für Plattfüße.

Experten raten: Um trockene und schweißfreie Füße zu erhalten, sollten Eltern ihren Kindern zwei Paar Sportschuhe bereitlegen und diese jeden zweiten Tag wechseln, denn verschwitzte Sportschuhe trocknen aufgrund ihres hohen Schafts und der schlechten Atmungsaktivität nicht so leicht wieder. Wenn die Innensohlen Ihrer Sportschuhe weich sind, können Sie diese durch Innensohlen aus Leder oder Stoff ersetzen, um die Atmungsaktivität zu verbessern.

Wenn Eltern Sportschuhe für ihre Kinder kaufen, müssen sie auf gute Qualität achten, zum Beispiel auf echtes Leder und gut designte Markensportschuhe. Am besten bereiten Sie ein Paar Lederschuhe und Stoffschuhe vor, da die Atmungsaktivität und das Sohlendesign von Lederschuhen vernünftiger sind. Außerhalb des Trainings können Sie Lederschuhe tragen und zu Hause Stoffschuhe. Sportschuhe sollten Sie hingegen nur beim Training tragen.