So beugen Sie Rachitis bei Schwangeren vor

Rachitis ist eine durch Vitamin-D-Mangel verursachte Erkrankung und eine weit verbreitete Erkrankung. Es tritt häufig in der frühen Kindheit auf. Sobald eine Rachitis auftritt, hat sie erhebliche Auswirkungen auf das tägliche Leben des Patienten. Deshalb müssen wir der Entstehung von Rachitis so früh wie möglich vorbeugen. Im Folgenden stellen wir Ihnen detailliert vor, wie Schwangere Rachitis vorbeugen können.

1. Achten Sie während der Schwangerschaft auf die Gesundheitsfürsorge der Mutter: Die Mutter muss während der Schwangerschaft ihre Ernährung stärken und in der Regel mehr eiweiß- und Vitamin-D-reiche Lebensmittel wie Eier, mageres Fleisch und Tierleber ergänzen. Gleichzeitig sollte sie auch auf ausreichend Sonneneinstrahlung achten. Je nach individueller Situation kann sie unter ärztlicher Anleitung auch Vitamin-D-Präparate einnehmen.

2. Sorgen Sie für ausreichend Sonneneinstrahlung: Sonneneinstrahlung ist sowohl wirtschaftlich als auch wirksam bei der Vorbeugung und Behandlung von Rachitis. Generell gilt: Wenn Sie darauf bestehen, täglich etwa 2 Stunden der Sonne zu verbringen, können Sie den Vitamin-D-Bedarf Ihres Fötus decken. Darüber hinaus können Sie nach einem Monat mit dem Sonnenbaden beginnen und die tägliche Sonnenbaddauer schrittweise erhöhen. Aber Achtung: Sonnenbaden Sie im Sommer am besten im Schatten von Bäumen, um direkte Sonneneinstrahlung zu vermeiden; Im Winter sollten Sie nicht durch Glas sonnenbaden, um die Absorption ultravioletter Strahlen zu verhindern.

Zusätzlich zu den oben genannten vorbeugenden Maßnahmen sollten schwangere Frauen auch mehr Vitamin D zu sich nehmen. Schwangere Frauen nehmen während der Schwangerschaft Nährstoffe zu sich, daher sollten sie etwas Vitamin D zu sich nehmen, um die Kalziumaufnahme sicherzustellen und das Auftreten von Rachitis zu vermeiden. Ich hoffe, dass das oben genannte Wissen schwangeren Frauen helfen und ihre Kinder vor den Auswirkungen von Rachitis bewahren kann.