Wie kann man einem erneuten Auftreten einer Sehnenscheidenentzündung vorbeugen?

Eine Sehnenscheidenentzündung tritt häufig bei Menschen auf, die lange Zeit am Computer oder Mobiltelefon arbeiten oder über längere Zeit die gleiche Körperhaltung einnehmen müssen. Die Ursache ist eine übermäßige Belastung der Gelenke. Sie tritt häufig in den Handflächengelenken und an der Daumenbasis auf, am häufigsten jedoch im Processus styloideus radius und im ersten Mittelhandknochenkopf. Experten weisen darauf hin, dass eine unsachgemäße Behandlung zu lebenslangen Mobilitätsproblemen führen kann. Darüber hinaus kommt es relativ leicht zu einem Rückfall einer Sehnenscheidenentzündung. Wie kann man also einem Rückfall einer Sehnenscheidenentzündung vorbeugen?

1. Der Arzt sagte: Im Frühstadium einer Sehnenscheidenentzündung, wenn das Weichgewebe sich nur vorwölbt, können Sie die gewölbte Stelle jeden Tag in unregelmäßigen Abständen fest drücken und leicht reiben, wobei Sie jedes Mal etwa eine halbe Stunde lang drücken, also drei- bis viermal am Tag, und die Sehnenscheidenentzündung kann langsam verschwinden.

2. Wenn sich eine Sehnenscheidenentzündung bis zu einem gewissen Grad entwickelt hat, können Sie ins Krankenhaus gehen und einen Orthopäden aufsuchen. Der Arzt wird Sie zunächst reiben und bei Unachtsamkeit fest drücken, um die Sehnenscheidenentzündung zu zerquetschen. Dieser Vorgang muss jedoch schnell erfolgen und wird sehr schmerzhaft sein, aber die Schmerzen werden bald verschwinden.

3. Wenn die Sehnenscheidenentzündung nach der Behandlung erneut auftritt und die Symptome stärker sind als zuvor, und wenn zuvor eine lokale Blockade angewendet wurde, deren Wirkung jedoch nicht sehr gut ist, können Sie eine Operation in Betracht ziehen, bei der der schmale Teil der Sehnenscheide aufgeschnitten und gleichzeitig eine teilweise Entfernung durchgeführt wird, sodass die Sehnenscheide die Sehne nicht mehr zusammendrückt und so das Heilungsziel erreicht wird.

Hinweis: Personen, die ihre Hände für längere Arbeiten verwenden müssen, sollten ihre Hände stets schützen, das Heben schwerer Gegenstände oder die Ausführung derselben Tätigkeit über einen längeren Zeitraum vermeiden, Fingersteifheit und Handgelenkschmerzen sowie Sehnenscheidenentzündungen vorbeugen.