Wie lange dauert die Heilung einer chronischen Lendenmuskelzerrung?

Es gibt viele Faktoren, die eine Überlastung der Lendenmuskulatur verursachen. Das Hauptsymptom sind Schmerzen im unteren Rücken, die durch Tagesmüdigkeit verschlimmert und nach Ruhe nachlassen. Mit der Zeit kann es zu einer Degeneration der Muskelfasern und sogar zu kleinen Rissen kommen, wodurch sich Narben, Faserstränge oder Verwachsungen bilden und langfristig chronische Schmerzen im unteren Rückenbereich entstehen. Die Behandlung erfolgt überwiegend nicht-chirurgisch. Wie lange dauert es, bis eine chronische Lendenmuskelzerrung verheilt ist? Die Genesungszeit bei einer Lendenmuskelzerrung lässt sich nur schwer festlegen, da sie vor allem von der Schwere der Erkrankung und der Wirksamkeit der Behandlung abhängt.

1. Der Schlüssel zur Genesung von einer Lendenmuskelzerrung liegt in der Erhaltung der Muskulatur, der Vermeidung von Kälte, der Beachtung der Körperhaltung und regelmäßiger Bewegung. Sie können Massagen und Physiotherapie in Anspruch nehmen. Sie müssen schwere körperliche Arbeit und anstrengende Übungen in Ihrem täglichen Leben vermeiden, um das Eindringen von Wind, Kälte und Feuchtigkeit zu verhindern. Das Wichtigste ist, an die Möglichkeit einer Genesung zu glauben und sich aktiv um eine Behandlung zu bemühen.

2. Während der normalen Genesung können Sie einige Rezepte aus der Diättherapie verwenden, um Ihren Körper zu regulieren. Zerschlagen Sie den Schildkrötenpanzer, braten Sie ihn, bis er gelb wird, legen Sie ihn in Weißwein ein und tragen Sie ihn nach 3 Tagen (und kann oral eingenommen werden) zweimal täglich für 7–10 Tage auf die Taille auf. Es kann jahrelange Schmerzen im unteren Rücken heilen und Patienten helfen, die Schmerzen zu lindern.

3. Sie können auch eine Akupunktur-Injektionstherapie anwenden. Nehmen Sie die empfindlichen Punkte an der Taille, verwenden Sie 50 mg Prednisolonacetat-Suspension und 2 ml Procain, mischen Sie sie gleichmäßig und injizieren Sie sie einmal täglich in die schmerzenden Punkte. Zehn aufeinanderfolgende Behandlungen bilden eine Behandlungskur. Wenn eine Linderung möglich ist, fahren Sie mit der nächsten Behandlungsrunde fort.

Neben der notwendigen Behandlung ist auch die Gesundheitsvorsorge im Alltag sehr wichtig, wie etwa ausreichend Ruhe, sich warm halten, geeignete Aktivitäten oder eine Änderung der Körperhaltung usw. Solange die Behandlung gründlich ist und wissenschaftliche Gesundheitsvorsorge betrieben wird, kann ein Rückfall vollständig vermieden werden.