Wie lange dauert die Genesung von akutem Ischias?

Wie lange dauert die Genesung von akutem Ischias? Im Allgemeinen dauert die Genesung zweieinhalb Monate. Jeder kennt Ischias. Diese Krankheit beeinträchtigt das normale Leben des Patienten erheblich. Einige Patienten haben medikamentöse Behandlungsmethoden zur Behandlung von Ischias angewendet, doch eine einfache medikamentöse Behandlung führt zu einem langsamen Genesungsprozess und kann nicht die gewünschte Wirkung erzielen. Tatsächlich können Patienten einige Methoden anwenden, um ihre Genesung zu fördern. Im Folgenden erfahren Sie, wie Sie sich von akutem Ischias erholen können.

Patienten mit Ischias reduzieren ihre Aktivitäten häufig aus Angst vor Schmerzen, was jedoch der Behandlung der Krankheit nicht förderlich ist. Patienten sollten sich beim Sport an den Grundsatz halten: „Treiben Sie im Rahmen Ihrer Möglichkeiten und in Maßen“! Am wichtigsten ist es, die unteren Gliedmaßen auf der betroffenen Seite zu trainieren, beispielsweise durch langsames Gehen, Joggen, Ballspiele usw. Effektiver ist Gymnastik, die speziell für Patienten mit Ischias entwickelt wurde.

Bei der Rückengymnastik beispielsweise liegt der Patient mit dem Rücken auf der Liege, beugt abwechselnd die Beine, streckt sie wieder und hebt sie dann abwechselnd nach oben. Zu Beginn kann der Winkel der betroffenen unteren Extremität kleiner sein als der der gesunden unteren Extremität. Durch kontinuierliches Training kann der Winkel der betroffenen unteren Extremität schrittweise vergrößert werden.

Es gibt auch Sitzgymnastik, bei der der Patient auf dem Saum eines Kleides oder auf einem Stuhl sitzt, wobei seine Beine herunterhängen, die Fersen auf dem Boden stehen, die Zehen angehoben sind und die Hände flach auf seinen Beinen liegen. Nachdem er sich hingesetzt hat, beugt er sich langsam nach vorne und drückt seine Hände in Richtung seiner Füße. Zu Beginn können seine Hände möglicherweise nur die Waden erreichen, nach beharrlichem Training können sie jedoch den Spann und die Zehen erreichen.

Es gibt auch Stehgymnastik, bei der der Patient mit den Händen in den Hüften steht und zuerst abwechselnd die gestreckten Beine nach vorne hebt, dann mit möglichst weit gespreizten Beinen steht, abwechselnd die Knie beugt, sodass der Körper eine Bogenform bildet, und in die Hocke geht. Zu diesem Zeitpunkt können die unteren Gliedmaßen, die nicht an den Knien gebeugt sind, gezogen und gestreckt werden.

Akuter Ischias ist eine Schmerzart, die durch eine Nervenkompression verursacht wird und nicht einfach mit Medikamenten behandelt werden kann. Nur mit dem richtigen Training kann der Patient schneller genesen. Ich hoffe, dass Patienten mit Ischias die oben genannten Methoden anwenden und in Abstimmung mit anderen Behandlungen ihr Bestes geben, um die durch Ischias verursachten Schmerzen so schnell wie möglich loszuwerden.