So beugen Sie akutem Ischias vor

Ischias kommt häufig vor. Besonders langes Sitzen kann zu Durchblutungsstörungen führen und leicht zu Krankheiten führen. Wir sollten auf die Existenz dieser Krankheit achten, einige vorbeugende Maßnahmen im Leben verstehen und auf die Entwicklung der Krankheit achten, beispielsweise auf die übliche Sitzhaltung, Schlafhaltung und Ernährung. Wie kann man also akutem Ischias vorbeugen? Ich hoffe, dass die folgende Einführung für Sie hilfreich sein wird.

1. Verhindern Sie das Eindringen von Wind, Kälte und Feuchtigkeit. Wind, Kälte und Feuchtigkeit können Qi und Blut behindern und eine Blockade der Meridiane verursachen. Es ist nicht nur ein wichtiger Faktor, der Ischias verursacht, sondern auch der Hauptgrund, der zur Verschlimmerung der Ischialgie führt.

2Beugen Sie bakteriellen und viralen Infektionen vor. Bei der primären Ischialgie, auch Ischialgie genannt, handelt es sich um eine Entzündung der interstitiellen Nerven. Die Ursache sind meist Infektionen der Zähne, Nasennebenhöhlen, Mandeln etc., bei denen von Krankheitserregern (Bakterien oder Viren) produzierte Giftstoffe über die Blutbahn in den Ischiasnerv gelangen. Bakterielle oder virale Infektionen können die Krankheit sowohl verursachen als auch verschlimmern.

3. Achten Sie auf Ernährung und Alltag. Achten Sie auf körperliche Bewegung. Achten Sie nach dem Training darauf, Ihre Taille und die betroffenen Gliedmaßen zu schonen. Wechseln Sie Ihre Unterwäsche rechtzeitig, wenn sie durch Schweiß durchnässt ist, um zu verhindern, dass nasse Kleidung an Ihrem Körper trocknet. Es ist nicht ratsam, unmittelbar nach dem Schwitzen zu duschen. Warten Sie mit dem Duschen, bis der Schweiß abgesunken ist, um Kälte und Wind vorzubeugen. Essen Sie maßvoll, halten Sie einen geregelten Tagesablauf ein, hören Sie mit dem Rauchen auf und beschränken Sie Ihren Alkoholkonsum, stärken Sie Ihre körperliche Fitness und vermeiden oder verringern Sie das Infektionsrisiko.

4. Die zur Behandlung dieser Krankheit verwendeten Medikamente haben eine gewisse stimulierende Wirkung auf den Magen und sollten von Personen mit schweren Magenproblemen mit Vorsicht angewendet werden.

5 Schwangere Frauen sollten bei der Anwendung innerer Behandlungen vorsichtig sein, um Fehlgeburten und Frühgeburten zu vermeiden.

6. Hormonpräparate werden nur in der akuten Phase eingesetzt und eine langfristige Anwendung und ein Missbrauch sollten vermieden werden.

Wir müssen auf Präventionspunkte achten und auch auf eine angemessene Behandlung achten. Während der Behandlung sollten Sie auf Ihre Ernährung und Ruhe achten, um äußere Reize zu vermeiden, die den Zustand verschlimmern können. Für Patienten ist es wichtig, verschiedene ungünstige Lebensgewohnheiten zu vermeiden und auf ihre Ernährung und Lebensführung zu achten.