Worauf sollten Patienten mit einer Lendenmuskelzerrung bei ihrer Ernährung achten?

Eine häufige Erkrankung der Lendenwirbelsäule ist die Zerrung der Lendenmuskulatur. Bei einer Lendenmuskelzerrung handelt es sich um Schmerzen auf einer Seite, beiden Seiten oder in der Mitte der Taille. Es ist sowohl ein Symptom vieler Krankheiten als auch eine eigenständige Krankheit. Es kann in der modernen Medizin bei sogenannten Nierenerkrankungen, Rheuma, rheumatoiden Erkrankungen, Lendenmuskelzerrungen, Wirbelsäulen- und Traumaerkrankungen, Gynäkologie und anderen Erkrankungen beobachtet werden. Worauf sollten Patienten mit einer Lendenmuskelzerrung bei ihrer Ernährung achten?

1. Schweineschwanz mit Pfeffer und Fenchel kochen: 12 Gramm Pfeffer, 10 Gramm Fenchel, 1 Schweineschwanz (Haare entfernen, waschen und in Stücke schneiden), entsprechende Menge Wasser, Suppe aufkochen und würzen.

2. Galgant- und Schweinerücken-Congee: 10 Gramm Galgant, 30 Gramm Coix-Samen, 10 Scheiben Ingwer, 10 Gramm Eucommia, 20 Gramm Schmarotzerpflanze, in Wasser abkochen und den Rückstand entfernen, dann 250 Gramm Schweinerücken und 120 Gramm Reis hinzufügen, den Brei kochen und würzen.

3. Hiobstränen-Ingwer-Lammfleisch-Suppe: 50 Gramm Hiobstränen, 20 Gramm Ingwer, 250 Gramm Hammelfleisch, die entsprechende Menge Wasser hinzufügen, die Suppe zum Kochen bringen, würzen und als Beilage servieren.

4. Eucommia ulmoides- und Cibotium barometz-Suppe: 20 Gramm Eucommia ulmoides, 15 Gramm Cibotium barometz, 15 Gramm Polygonatum sibiricum, 30 Gramm Millettia reticulata und 1 Schweinekreuzbein. Kochen Sie sie lange, würzen Sie sie, trinken Sie die Suppe und essen Sie das Fleisch. Nehmen Sie es als Kur 10 Tage hintereinander einmal täglich ein.

5. Engelwurz-Ochsenschwanzsuppe: 30 Gramm Engelwurz, 12 Gramm Eucommia, 15 Gramm Polygonum multiflorum und 1 Ochsenschwanz. Entfernen Sie die Haare vom Ochsenschwanz, waschen Sie ihn, schneiden Sie ihn in kleine Stücke, geben Sie die entsprechende Menge Wasser und die oben genannten Medikamente hinzu, kochen Sie ihn gründlich, würzen Sie ihn, trinken Sie die Suppe und essen Sie den Ochsenschwanz.

6. Achyranthes bidentata, Polygonatum sibiricum und Schweinenierensuppe: 20 Gramm Achyranthes bidentata, 15 Gramm Polygonatum sibiricum, 10 Gramm Chuanduan, 10 Gramm Eucommia ulmoides und ein Paar Schweinenieren. Den Sud in Wasser auflösen, würzen, die Suppe trinken und die Niere essen, einmal täglich, 30 Tage lang.

Lebensmittel, die bei einer Lendenmuskelzerrung nicht gegessen werden sollten:

1. Rohe und kalte Lebensmittel: Eiscreme, kalte Getränke, kalte Gerichte, kalter Reis sowie rohes und kaltes Obst.

2. Kalte Speisen: Wasserkastanien, Schweinefleisch, Wassermelone, rohe Birnen, Bananen, Kakis und andere kalte Früchte.

3. Scharfe und reizende Lebensmittel: Zimt, Pfeffer, Nelken, Pfeffer, Chili usw.

4. Frittierte und klebrige Speisen: Straßengrillen, frittierte Speisen und Klebreiskuchen, Klebreis und Reiskuchen.

5. Lebensmittel, die Allergien auslösen: Bambussprossen, Karpfen, Hahn, Garnelen, Krabben, Gänsefleisch usw.

Patienten sollten auf Arbeitshygiene achten, ausreichend Druck auf die Taille ausüben, schweres Heben von Gewichten vermeiden, langes Gehen mit schweren Lasten vermeiden und beim Sitzen, Liegen und Gehen eine korrekte Haltung einhalten. Wenn die Arbeit Kraftaufwand oder Beugen der Taille erfordert, sollten regelmäßig Gymnastikübungen zur Lockerung der Taillenmuskulatur durchgeführt werden. Sorgen Sie für ein Gleichgewicht zwischen Arbeit und Ruhe und üben Sie Mäßigung beim Geschlechtsverkehr, um den Verlust der Nierenessenz und einen Mangel an Nieren-Yang zu vermeiden. Menschen mit schwacher Konstitution können sich entsprechend ernähren und nierenstärkende Nahrungsmittel und Medikamente einnehmen.