Wie sollten schwangere Frauen mit Periarthritis der Schulter schlafen

Periarthritis der Schulter, auch als Frozen Shoulder, Frozen Shoulder usw. bekannt, ist eine häufige Erkrankung, bei der Schmerzen im Schultergelenk und Bewegungsschwierigkeiten die Hauptsymptome sind. Wie sollten schwangere Frauen mit Periarthritis der Schulter schlafen? Aufgrund dieser besonderen Phase der Schwangerschaft können schwangere Frauen Medikamente nicht leichtfertig einnehmen. Daher sollten schwangere Frauen mit Periarthritis der Schulter auf ihre Pflegemethoden achten und bei Bedarf eine Wärmetherapie und heiße Kompressen anwenden, um die lokale Durchblutung zu steigern und die Durchblutung zu verbessern, damit die Periarthritis der Schulter besser behandelt werden kann.

Nach dem Auftragen einer schmerzstillenden Salbe, einer Selbstmassage und Übungen verspürt das Schultergelenk Schmerzen, Wärme und einen größeren Bewegungsumfang. Dies ist Ausdruck einer gesteigerten Durchblutung und einer Lockerung des Adhäsionsgewebes. Jetzt ist ein guter Zeitpunkt, die Behandlung weiter zu konsolidieren. Sie können fiebersenkende und schmerzstillende Salben wie Voltaren auf die schmerzenden Stellen an den Schultern auftragen oder einige chinesische Patentarzneimittel wie Distelöl anwenden, um die Durchblutung zu fördern und Blutstauungen zu beseitigen. Medizinisches Badezusatz: Geben Sie eine angemessene Menge an sauberem Wasser in ein herkömmliches chinesisches Arzneimittel und lassen Sie es 15 Minuten lang einweichen. Nehmen Sie den Saft nach dem Aufkochen und verwenden Sie ihn, solange er heiß ist, zum Ausräuchern der betroffenen Schulter. Wenn es kalt ist, erhitzen Sie es und begasen Sie es anschließend. Ein medizinisches Bad kann Wind und Feuchtigkeit vertreiben, Meridiane freilegen, die Meridiane erwärmen und Kälte vertreiben, die Durchblutung fördern und Blutstauungen beseitigen und hat eine starke schmerzstillende Wirkung. Rückenschwimmmethode: Paddeln Sie ein- bis zweimal täglich abwechselnd mit den Armen nach hinten wie beim Rückenschwimmen (Sie können rückwärts gehen, um das Gleichgewicht zu halten). Möglicherweise schmerzen Ihre Schultern anfangs, deshalb können Sie die Dauer jeder Übung auf fünf bis zehn Minuten begrenzen und sie dann langsam steigern. Heißkompressenmethode: Was sollten Sie tun, wenn Sie Schmerzen aufgrund einer Periarthritis der Schulter verspüren? Tatsächlich ist die einfachste und schnellste Methode, zu Hause ein heißes Handtuch zu verwenden und es 20 Minuten lang auf die betroffene Seite zu legen. Danach werden die Schmerzen gelindert. Bei sehr starken Schmerzen können Sie abwechselnd 20 Minuten lang eine heiße Kompresse und anschließend 20 Minuten lang eine kalte Kompresse auflegen.

Das Verständnis der oben genannten Methoden wird schwangeren Frauen, die an einer Periarthritis der Schulter leiden, sicherlich eine große Hilfe sein. Darüber hinaus sollten Schwangere mit einer Periarthritis der Schulter auf eine Warmhaltung des Schultergelenks achten. Sie können je nach Klimaveränderungen jederzeit Kleidung an- oder ausziehen, um Kälte und Wind sowie ein längeres Leben an feuchten Orten zu vermeiden. Vermeiden Sie übermäßige Ermüdung, vermeiden Sie das Heben schwerer Gegenstände und achten Sie darauf, das Schultergelenk warm zu halten. Wir sollten die Aktivität verschiedener Gelenke im Körper stärken und beim Training im Freien auf die Sicherheit achten, um versehentliche Verletzungen zu vermeiden.