Was tun bei Ischialgie bei Schwangeren?

Nach 28 Wochen können einige werdende Mütter Schmerzen in den Knochen an der Basis ihrer Oberschenkel verspüren, wenn sie aufstehen oder sich im Schlaf umdrehen, und manchmal können sie auch ein Ziehen an den Innenseiten der Oberschenkel verspüren. Viele werdende Mütter geraten dabei leicht in Panik. Tatsächlich ist Ischias in der Spätschwangerschaft ein ganz normales Phänomen. Viele werdende Mütter erleben dies, Sie müssen sich also keine allzu großen Sorgen machen. Was soll ich tun, wenn eine schwangere Frau an Ischias leidet?

1. Ruhen Sie sich aus und vermeiden Sie Müdigkeit

Wegen des Babys gibt es keine gute Behandlung für Ischias während der Schwangerschaft. Schwangere sollten Müdigkeit vermeiden, flache Schuhe tragen und sich ausreichend ausruhen. Sie können flach liegen und Ihre Füße hochlegen, sodass sich Ihre Füße in der Nähe Ihres Herzens befinden. Dadurch wird der venöse Rückfluss erhöht und Sie fühlen sich wohler.

2. Wenn der Zustand ernst ist, kann eine lokale Analgesie angewendet werden

Wenn der Zustand sehr ernst ist, müssen Sie zur lokalen Versiegelung und örtlichen Schmerzlinderung ins Krankenhaus gehen. Wenn die Schmerzen beispielsweise aufgrund einer Schambeinfugenlockerung stark sind, sollten Sie am besten einen Arzt um eine Behandlung mit lokalen Versiegelungsmethoden bitten.

3. Passen Sie Ihre Schlafhaltung an

Eine Anpassung Ihrer Schlafposition kann Ischias lindern. Legen Sie sich mit einem Kissen zwischen den Knien auf die linke Seite, um die Durchblutung der Gebärmutter zu fördern.