Beseitigen Sie das Missverständnis über Kniearthrose

Laut den neuesten Statistiken leiden mehr als ein Viertel der älteren Menschen in meinem Land an chronischen Knieschmerzen, die meist durch Kniearthrose verursacht werden. Einer der wichtigsten Gründe besteht darin, dass bei Patienten Missverständnisse hinsichtlich der Kniearthrose bestehen.

Mythos 1: Es ist normal, mit zunehmendem Alter Schmerzen in den Kniegelenken zu haben. Kniearthrose wird auch als degenerative Arthritis oder senile Arthritis bezeichnet, da sie häufig bei älteren Menschen auftritt. Tatsächlich ist das Alter nicht der Hauptfaktor bei der Entstehung einer Kniearthrose. Derzeit geht man davon aus, dass Kniearthrose durch Gelenkverletzungen, Überlastung, entzündliche Schäden usw. verursacht wird und nicht durch Alterung oder Degeneration, wie traditionell angenommen. Daher ist es für ältere Menschen nicht normal, Symptome einer Kniearthrose zu entwickeln und sie sollten umgehend einen Arzt aufsuchen.

Mythos 2: Menschen mit Kniearthrose sollten hart trainieren. Da die Krankheit durch die Zerstörung des Gelenkknorpels verursacht wird, wird durch sogenannte anstrengende Übungen mit starkem Druck und Reibung der Verschleiß der Knorpelschäden verstärkt und es kann sogar zu deren Ablösung kommen. Daher sollten Sie beim Training auf die Schonung des Gelenkknorpels achten und folgende Übungen vermeiden oder einschränken, wie etwa Kniebeugen mit Gewichten, Treppensteigen, hochintensive Konfrontationsübungen, Klettern, Gewichtheben, Sprinten und andere Übungen mit starker Beanspruchung.

Irrtum 3: Bei Knieschmerzen ist es besser, still zu bleiben. Aufgrund von Knieschmerzen haben Patienten häufig Angst, sich zu bewegen. Dies führt mit der Zeit zu Kniesteifheit, zu einer durch Nichtgebrauch bedingten Atrophie der Muskeln rund um das Knie und schließlich zu einer Knieinstabilität, die leicht zu einer Schädigung des Gelenkknorpels führen oder diese verschlimmern kann. Deshalb sollten Sie auch bei Knieschmerzen entsprechende Übungen machen, beispielsweise häufig in die Hocke gehen und sich an die Wand lehnen (einen Hocker zwischen die Füße stellen, sodass Sie beim Ausruhen darauf sitzen können), um den Quadrizeps zu trainieren. Dadurch kann die durch Nichtgebrauch bedingte Atrophie der Muskeln rund um das Kniegelenk gelindert werden. Durch sanftes Bewegen des Kniegelenks ohne Belastung (z. B. im Sitzen) kann die Beweglichkeit des Kniegelenks verbessert werden. Der Schlüssel liegt darin, richtig zu trainieren.

Mythos 4: Entzündungshemmende Schmerzmittel sind gute Medikamente zur Behandlung von Knieschmerzen. Entzündungshemmende und schmerzstillende Medikamente können lediglich Schmerzen lindern und Entzündungen eindämmen. Sie sind im Allgemeinen nur bei Arthrose im akuten Stadium und im Anfallsstadium wirksam, haben jedoch keinen grundlegenden Effekt bei chronischer Arthrose. Da Kniearthrose durch strukturelle Veränderungen des Gelenkknorpels verursacht wird, gibt es noch kein Medikament, das den Knorpel regenerieren kann. Daher ist die interventionelle Chirurgie nach wie vor die beste Behandlung.

Mythos 5: Knieschmerzen werden durch Knochensporne verursacht. Knochensporne sind nicht die Ursache für Knieschmerzen. Knochensporne sind die Folge einer kompensatorischen Hyperplasie des menschlichen Körpers bei mangelnder Stabilität des Kniegelenks. In gewissem Sinne kann ein gewisses Maß an Knochenhyperplasie die Gelenkkontaktfläche vergrößern und die Gelenkstabilität verbessern, sodass Knochensporne auch ihre positiven Seiten haben und nicht blind entfernt werden müssen.

Mythos 6: Künstliche Gelenke sind nie so gut wie Ihre eigenen Gelenke. Warten Sie daher lieber, bis Sie nicht mehr laufen können, bevor Sie sie ersetzen. Wenn der krankhafte Verlauf einer Kniearthrose so weit fortgeschritten ist, dass ein Gelenkersatz notwendig wird, sollte mit der Behandlung nicht zu lange gewartet werden. Denn je stärker die Muskeln und der Bewegungsumfang im Kniebereich sind, desto besser ist nach der Operation auch die Gelenkfunktion. Wenn eine Gelenkersatzoperation erst dann durchgeführt wird, wenn Gelenksteifheit und Deformierungen auftreten, erhöht dies nicht nur den Schwierigkeitsgrad der Operation erheblich, sondern beeinträchtigt auch die postoperative Genesung erheblich. Darüber hinaus beeinträchtigen langfristige Knieschmerzen, -schwäche oder -deformitäten den Gang der unteren Gliedmaßen, was allmählich zu Überlastungen und Verletzungen der Lendenwirbelsäule und anderer Gelenke der unteren Gliedmaßen führt. Ihr Verständnis von Kniearthrose bestimmt Ihre Einstellung dazu. Die Möglichkeit, eine Behandlung in Anspruch zu nehmen, liegt in Ihren Händen!