Welche Lebensmittel sollten bei einer Meniskusverletzung nicht gegessen werden?

Es kommt häufig zu Meniskusverletzungen, die die Gesundheit des Kniegelenks stark beeinträchtigen. Patienten müssen darauf achten, dass die Behandlung von Meniskusverletzungen keine Routinebehandlung ist. Auch bei der Behandlung einer Meniskusverletzung ist eine ausgewogene Ernährung von Vorteil. Welche Lebensmittel sollten nach einer Meniskusverletzung nicht gegessen werden?

Erstens: Essen Sie weniger kalorien-, fett- und cholesterinreiche Lebensmittel. Da diese Nahrungsmittel Ketonkörper, Säuren, Arachidonsäuremetaboliten und Entzündungsmediatoren produzieren, können sie leicht Gelenkschmerzen, Schwellungen, Knochenentkalkung und Gelenkzerstörung verursachen und verschlimmern.

Zweitens: Essen Sie mehr kollagenreiche Lebensmittel. Ist der Meniskus erst einmal beschädigt, benötigt der Körper viel Energie zur Regeneration. Der Verzehr von mehr kollagenreichen Lebensmitteln kann jedoch bis zu einem gewissen Grad dabei helfen, die Energiereserven wieder aufzufüllen.

Drittens: Essen Sie weniger Lebensmittel, die Tyrosin und Tryptophan enthalten, denn Tryptophan kann die Erregbarkeit des zentralen Nervensystems hemmen und ein gewisses Gefühl der Schläfrigkeit hervorrufen, was der Gesundheit der Gelenke in gewissem Maße nicht zuträglich ist.