Ein Rucksack mit nur einer Schulter kann ein weiterer Komplize sein, der eine Frozen Shoulder verursacht

Die Umhängetasche ist für viele Menschen ein beliebtes Handgepäckstück. Diese Taschen sind nicht nur leicht zu tragen, sondern bieten auch Platz für viele Gegenstände. Darüber hinaus sind sie in vielen verschiedenen Stilen erhältlich und lassen sich leichter mit der Kleidung kombinieren als Rucksäcke. Daher erfreuen sie sich insbesondere bei Stadtbewohnern großer Beliebtheit.

Doch gerade diese unscheinbare Tasche kann bei unsachgemäßer Anwendung zu einer Periarthritis der Schulter führen.

Durch das lange Tragen einer Tasche auf einer Schulter werden unsere Schultermuskeln und Gelenke nicht nur durch das Gewicht der Tasche belastet. Um ein Verrutschen der Tasche zu verhindern, neigen die Leute dazu, die Schulter auf der Seite hochzuziehen, auf der sich die Tasche befindet. Dadurch verharrt der Trapezmuskel über längere Zeit in einem Zustand der Kontraktion, was zu Müdigkeit, einem steifen Nacken und Nackenmuskelkrämpfen führt. Wenn dies über einen längeren Zeitraum anhält, entwickeln Rucksacktouristen ungleichmäßige Schultern. Bei Menschen mit ungleichmäßigen Schultern kommt es außerdem zu einer leichten Skoliose der Wirbelsäule. Da die Halswirbelsäule sehr empfindlich ist, kann eine langfristige Gewichtsbelastung nicht nur eine Periarthritis der Schulter verursachen, sondern in schweren Fällen auch die Leitungsfunktion der Nerven beeinträchtigen.

Versuchen Sie daher, das Auftreten einer Periarthritis der Schulter zu vermeiden, um Ihren Nacken und Ihre Schultern zu schützen. Bei der Wahl einer Tasche sollten Backpacker nicht nur auf die Optik, sondern vor allem auf den Tragekomfort achten. Versuchen Sie außerdem, nicht zu viele Gegenstände in die Tasche zu packen, da dies die Belastung der Schultern erhöhen könnte.