Barfußlaufen kann helfen, Plattfüße zu reduzieren

Wenn das Wetter wärmer wird, möchten Mütter ihre Kinder vielleicht mehr Barfußtraining machen lassen. Kinderhaut ist empfindlich und hat eine geringe Widerstandskraft gegen Bakterien. Schwitzen die Füße häufig, kann es leicht zu einer Entzündung der Fußweichteile kommen. Kinder, die oft barfuß gehen, halten nicht nur die Blutzirkulation im Körper aufrecht und fördern den Stoffwechsel, regulieren autonome Nerven- und Hormonfunktionen und verbessern die Anpassungsfähigkeit des Körpers an äußere Veränderungen, sondern tragen auch dazu bei, das Auftreten von Plattfüßen zu reduzieren.

Wenn man in einer städtischen Umgebung lebt, gibt es mehr glatte und weniger unebene Oberflächen. es wird mehr geritten und weniger gelaufen; Es gibt mehr Indoor-Aktivitäten und weniger Outdoor-Aktivitäten. Darüber hinaus isolieren Schuhe und Socken die Zehen vom Boden, wodurch die Zehen nicht ausreichend trainiert werden und sich das Fußgewölbe und die Zehen schlecht entwickeln. Das Fußgewölbe, das im Alter von etwa 6 Jahren ausgebildet sein sollte, kann sich möglicherweise erst im Alter von 12 Jahren ausbilden und sogar zur Bildung von Plattfüßen führen.

Studien haben ergeben, dass Barfußlaufen die Skelettmuskulatur der Füße und Knöchel stärken und Fußkrankheiten wie Schleimbeutelentzündungen und Fersensporn vorbeugen kann. Durch das Barfußlaufen können die Fußsohlen von Babys ständig stimuliert werden und gleichzeitig werden ihre Sinnesempfindlichkeit sowie ihre Denk- und Urteilsfähigkeit verbessert. Langes Barfußlaufen kann reduzieren