Schlafen auf dem Tisch kann leicht zu einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule führen

Xiao Li, 25 Jahre alt, arbeitet in einem Unternehmen mit ausländischer Finanzierung. Da er unter der Woche viel zu tun hat und die Firma weit von seinem Zuhause entfernt ist, verbringt er seine Mittagspause grundsätzlich in der Firma. Im Sommer ist es heiß und man wird nachmittags schnell müde, deshalb legt sich Xiao Li nach dem Mittagessen immer auf den Tisch, um sich auszuruhen. Nach einiger Zeit stellte Xiao Li fest, dass sie jedes Mal, wenn sie aufwachte, Rückenschmerzen, einen steifen Nacken und taube Arme hatte. Sie ging zur Behandlung ins Krankenhaus, wo ein Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule diagnostiziert wurde. Nach eingehender Befragung durch den Arzt stellte sich heraus, dass Xiao Lis Krankheit eng mit ihrem häufigen Nickerchen auf dem Tisch zusammenhing. Die Gründe dafür sind folgende:

Der Grund, warum langes Schlafen auf dem Tisch zu einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule führt: Die normale physiologische Krümmung der Wirbelsäule besteht darin, dass der Halswirbel nach vorne, der Brustwirbel nach hinten, der Lendenwirbel nach vorne und der Kreuzbeinwirbel nach hinten zeigt, um das Gleichgewicht des Körpers zu unterstützen. Das Schlafen auf dem Tisch ist eine äußerst schlechte Haltung für die Wirbelsäule. Zu diesem Zeitpunkt ist die Halswirbelsäule nach hinten konvex, was genau das Gegenteil der normalen Krümmung der Halslordose ist. Die Lendenwirbelsäule ist nach hinten konvex gebogen, was genau der normalen physiologischen Krümmung der Lendenlordose entgegengesetzt ist. Durch die Überdehnung von Bändern und Muskeln treten innerhalb kurzer Zeit Muskelkatersymptome auf. Wird die Haltung über einen längeren Zeitraum nicht korrigiert, kommt es zu einer Degeneration der Bandscheibe und sogar zu einem Bandscheibenvorfall, der Symptome wie Nacken-, Hüft- und Rückenschmerzen zur Folge hat.

Nach der ausführlichen Einführung des Arztes verstand Xiao Li die Ursache seines Bandscheibenvorfalls in der Lendenwirbelsäule. Er legte sich in Zukunft seine Angewohnheit ab, auf dem Tisch ein Nickerchen zu machen und bestand darauf, seine Taille jeden Tag richtig zu trainieren. Die Symptome Rückenschmerzen und Taubheitsgefühl in den Armen wurden gelindert.