Vermeiden Sie Blasenentzündungen durch langes Sitzen

Bei einer Blasenentzündung handelt es sich um eine Infektionskrankheit der Harnwege, die viele Patienten immer wieder befällt. Bei vielen Büroangestellten ist das Risiko einer Blasenentzündung aufgrund von langem Sitzen am Arbeitsplatz und aus anderen Gründen deutlich erhöht. Um einer Blasenentzündung vorzubeugen, achten Sie auf folgende Aspekte:

1. Halten Sie Ihre privaten Teile sauber

Es ist wichtig, auf eine gute Genitalhygiene zu achten. Duschen Sie regelmäßig und vermeiden Sie die Verwendung von Duschgels mit starkem Duft, um Ihre Blase vor unnötiger chemischer Stimulation zu schützen.

2. Rechtzeitig urinieren und den Urin nicht zurückhalten

Immer mehr Büroangestellte zögern, aus Gründen der Arbeitseffizienz aufzustehen, um auf die Toilette zu gehen, und halten oft ihren Urin zurück, was sehr schlecht ist. Stehen Sie alle 2 Stunden auf, um ein Glas Wasser zu trinken und Ihre Muskeln zu dehnen. Gehen Sie rechtzeitig auf die Toilette. Halten Sie Ihren Urin nicht absichtlich zurück, nur weil Sie es eilig haben, eine Arbeit zu beenden oder noch ein paar Worte zu tippen. Dies kann leicht zu einer Blasenentzündung führen.

3. Lockere Kleidung

Achten Sie so weit wie möglich auf Ihre eigenen Kleidungsgewohnheiten, tragen Sie weniger eng anliegende Jeans mit engem Bein und versuchen Sie, lockere und bequeme Unterwäsche zu wählen.