Einführung in die Behandlung von fünf häufigen Weichteilverletzungen der Lendenwirbelsäule

Mit dem kontinuierlichen Fortschritt der medizinischen Forschung sind viele Behandlungsmöglichkeiten für Weichteilverletzungen der Lendenwirbelsäule entstanden, die für Patienten mit Weichteilverletzungen der Lendenwirbelsäule sehr hilfreich sind. Welche Behandlungsmethoden gibt es üblicherweise bei Weichteilverletzungen der Taille ? Ich möchte Ihnen die üblichen Behandlungsmöglichkeiten bei Weichteilverletzungen im Taillenbereich erläutern.

Im Allgemeinen sind die üblichen Behandlungen für Weichteilverletzungen der Lendenwirbelsäule:

1. Taillenübung: Reiben Sie Ihre Hände aneinander, bis sie warm sind, legen Sie Ihre Hände auf Ihre Taille, mit den Daumen nach vorne und vier Fingern, die auf beide Nierenpunkte drücken. Drehen Sie Ihre Taille und Hüfte zunächst neunmal im Uhrzeigersinn, dann neunmal gegen den Uhrzeigersinn und wiederholen Sie dies 36 Mal. Stellen Sie sich vor, Sie entspannen Ihre Taille so weit wie möglich. Tägliches Training Ihrer Taille und Hüfte entspannt die Muskeln, fördert die Durchblutung, schmiert die Gelenke und stärkt die Taillenmuskulatur. Dies ist eine gängige Behandlung bei Weichteilverletzungen der Taille.

2. Tippen Sie auf den Yaoyangguan-Punkt: Ballen Sie Ihren Daumen mit vier Fingern zur Faust, entspannen Sie Ihr Handgelenk und tippen Sie mit dem Handrücken 36 Mal auf den Yaoyangguan-Punkt unter dem Dornfortsatz des vierten Lendenwirbels. Konzentrieren Sie sich auf den Yaoyangguan-Punkt. Das tägliche Klopfen auf diesen Punkt kann die Yang-Energie beleben, die Taille und die Knie stärken und ist sehr hilfreich bei der Behandlung von Weichteilverletzungen in der Taille.

3. Nehmen Sie den Weizhong-Punkt: Der Weizhong-Punkt befindet sich in der Mitte der Querlinie der Kniegrube hinter dem Kniegelenk. Reiben Sie Ihre Hände aneinander, bis sie warm sind, und halten und kneten Sie dann mit beiden Händen die Weizhong-Punkte an beiden unteren Gliedmaßen (halten und kneten Sie sie symmetrisch mit dem Daumen und den anderen vier Fingern) etwa 1 Minute lang. „Bei Schmerzen in der Taille und im Rücken sollten Sie sich an Weizhong wenden“, heißt es im „Kompendium der Akupunktur und Moxibustion“. Das tägliche Reiben dieses Punktes entspannt Muskeln und Sehnen und lindert Krämpfe und Schmerzen.

4. Klopfen Sie auf die Lendenwirbelsäule: Ballen Sie die Daumen beider Hände zu Fäusten und klopfen Sie mit dem Handrücken rhythmisch mit beiden Seiten der Lendenwirbelsäule bis zum Kreuzbein, wobei Sie auf jede Seite 36 Mal klopfen. Konzentrieren Sie sich auf den Lenden- und Kreuzbeinbereich und stellen Sie sich vor, wie sich dieser Bereich entspannt. Das tägliche Klopfen auf die Lenden- und Kreuzbeinregion fördert die Durchblutung, löst Blockaden in den Meridianen, stärkt Sehnen und Knochen usw. Dies ist auch eine gängige Behandlung bei Weichteilverletzungen der Taille.

5. Reiben Sie die Taille: Reiben Sie Ihre Hände aneinander, um sie aufzuwärmen, legen Sie die Handflächen nahe an beide Seiten der Lendenwirbelsäule und reiben Sie beide Seiten der Taille in einer geraden Linie hin und her. Einmal hoch und einmal runter zählt als ein Mal, und wiederholen Sie dies 108–180 Mal hintereinander. Dies hilft bei der Behandlung von Weichteilverletzungen in der Taille. Stellen Sie sich vor, dass die Hitze in Ihrer Taille immer stärker wird, bis sie Ihre gesamte Taille erreicht. Das tägliche Reiben der Taille fördert die Qi- und Blutzirkulation, wärmt die Meridiane und vertreibt Kälte, stärkt die Taille und wirkt sich positiv auf die Nieren aus. Führen Sie täglich einmal morgens und einmal abends eine Taillengesundheitsmassage durch. Wenn Sie durchhalten, werden Sie Ergebnisse sehen.

Das Obige ist eine Einführung in die Behandlungsmethoden häufiger Weichteilverletzungen der Lendenwirbelsäule. Ich hoffe, es wird allen hilfreich sein. Wenn Sie eine Weichteilverletzung in der Taille erleiden, müssen Sie sich rechtzeitig zur Behandlung ins Krankenhaus begeben, um eine ernsthafte Verschlechterung Ihres Zustands zu vermeiden.