Patienten mit O-förmigen Beinen sollten den gängigen Korrekturmethoden mehr Aufmerksamkeit schenken

Auch in unserem Land leiden immer mehr Menschen unter O-Beinen, was das Leben vieler Patienten stark beeinträchtigt. Allerdings schenken die Patienten der Korrektur von O-Beinen im Allgemeinen keine Beachtung, wodurch sie möglicherweise den besten Zeitpunkt für eine Behandlung verpassen und sich der Zustand dann verschlechtert. Daher sollte sich jeder mit der Korrektur von O-förmigen Beinen auskennen, um die Krankheit so früh wie möglich in den Griff zu bekommen. Sehen wir uns einige Methoden zur Korrektur von O-förmigen Beinen an.

Zu den Korrekturen für O-förmige Beine gehören:

1. Methode zur Korrektur der Kniebeuge: Stellen Sie Ihre Füße schulterbreit auseinander, sodass Ihre Füße beim Hocken und Aufstehen leicht nach innen zeigen und Ihre Knie nach innen zeigen. Sie müssen nicht vollständig in die Hocke gehen. Machen Sie 20 Mal pro Satz, 2 bis 4 Sätze pro Tag. Bleiben Sie einen Monat dabei und Sie werden die Ergebnisse sehen. Dies ist die Korrekturmethode für O-förmige Beine.

2. Denken Sie daran, die Klemmbewegung auszuführen, wann immer Sie Zeit haben: Egal, ob Sie auf den Bus warten, im Büro sind oder fernsehen, denken Sie immer daran, Ihre Beine zu strecken und Ihre Knie fest anzuklemmen, 3-5 Mal am Tag, jeweils für etwa 15 Minuten. Dadurch wird nicht nur die Form Ihrer Beine korrigiert, sondern es werden mit der Zeit auch schlankere Beine geformt. Diese Art der O-förmigen Beinkorrektur ist recht verbreitet.

3. Passen Sie Ihre Gehhaltung an: Dies ist die einfachste Möglichkeit, O-förmige Beine zu korrigieren. Zu einer guten Gehhaltung gehört, dass man aufrecht steht, den Bauch eingezogen und den Rücken gerade hält, die Augen geradeaus gerichtet sind, die Arme entspannt sind und natürlich auf beiden Seiten des Körpers schwingen, die Zehen leicht nach außen zeigen oder nach vorne gestreckt sind und die Schritte gleichmäßig sind.

Der obige Inhalt befasst sich mit der Korrektur von O-förmigen Beinen. Ich hoffe, dass es jeder nach und nach verstehen kann. Solange die Patienten wissen, wie sie O-Beine korrigieren können, können sie bei der Behandlung besser mitmachen und es wird nicht schwierig sein, die Krankheit unter Kontrolle zu bringen. Denken Sie also bitte an diese Methoden zur Korrektur von O-Beinen, sie werden dem Zustand des Patienten definitiv helfen. Ich wünsche allen Patienten eine schnelle Genesung.