Nur durch eine gute Prävention kann das Auftreten von Hallux Valgus kontrolliert werden

Ein Hallux valgus beeinträchtigt nicht nur das Aussehen des Patienten, sondern kann auch zahlreiche Komplikationen verursachen, wenn er nicht rechtzeitig behandelt wird. Welche vorbeugenden Maßnahmen gibt es also für einen Hallux valgus ? Nachfolgend finden Sie eine ausführliche Antwort der entsprechenden Experten.

1. Wählen Sie ein Paar geeignete Schuhe. Die Absätze sollten nicht zu hoch sein und die Zehen sollten locker sitzen, damit die Zehen genügend Bewegungsfreiheit haben und keinen Druck verspüren. Vermeiden Sie insbesondere das Tragen spitzer und dünner High Heels.

2. Machen Sie Barfußübungen, um die Plantarfasziitis zu stärken und die Verschlechterung des Hallux valgus zu verzögern. Dies ist eine der vorbeugenden Maßnahmen gegen Hallux valgus.

3. Auch das tägliche Einwärtsbeugen der Großzehe mit den Fingern kann einer Verschlimmerung des Hallux valgus wirksam vorbeugen.

4. Mit Hilfe einiger orthopädischer Geräte, wie beispielsweise Hallux-valgus-Orthesen (unterteilt in Tages- und Nachtorthesen), kann das langfristige Tragen einer Hallux-valgus-Orthese eine gewisse therapeutische Wirkung auf den Hallux valgus erzielen.

Das Obige ist eine Einführung in die Vorbeugung von Hallux valgus. Ich hoffe, dass jeder aktive Präventionsmaßnahmen ergreift. Wenn Sie mehr über Hallux Valgus erfahren möchten, wenden Sie sich bitte an einen Online-Experten.