Sieben relativ einfache Methoden zur Behandlung der Frozen Shoulder

Als orthopädische Erkrankung mit einer sehr hohen Inzidenzrate hat die Frozen Shoulder große Auswirkungen auf den Alltag der Patienten und muss rechtzeitig behandelt werden. Welche Methoden gibt es also zur Behandlung einer Frozen Shoulder ? Hier sind einige einfache Methoden zur Behandlung der Frozen Shoulder.

Im Allgemeinen sind die üblichen Methoden zur Behandlung einer Frozen Shoulder:

1. Beugen Sie den Ellbogen und schütteln Sie die Hand – der Patient steht mit dem Rücken an der Wand oder liegt auf dem Rücken auf dem Bett, wobei der Oberarm dicht am Körper liegt und der Ellbogen gebeugt ist. Er verwendet den Ellbogen als Drehpunkt für Außenrotationsaktivitäten, was bei der Behandlung einer Periarthritis der Schulter sehr wirksam ist.

2. Mit den Fingern die Wand hochklettern – Bei dieser Methode zur Behandlung der Frozen Shoulder steht der Patient mit dem Gesicht zur Wand und klettert mit den Fingern der betroffenen Seite langsam die Wand hoch, wobei er die obere Extremität so hoch wie möglich hebt, eine Markierung an der Wand hinterlässt und dann langsam wieder in die Ausgangsposition zurückgeht. Wiederholen Sie diesen Vorgang, um die Höhe schrittweise zu erhöhen.

3. Ziehen Sie die Hand hinter den Körper – Der Patient steht in natürlicher Haltung und während die betroffene obere Extremität nach innen gedreht und nach hinten gestreckt ist, zieht die gesunde Hand an der betroffenen Hand oder dem Handgelenk und zieht es allmählich zur gesunden Seite und nach oben.

4. Stehen mit ausgestreckten Armen – Dies ist eine gute Möglichkeit, eine Frozen Shoulder zu behandeln. Die oberen Gliedmaßen des Patienten hängen natürlich, die Arme sind gestreckt, die Handflächen zeigen nach unten und werden langsam abduziert und dann mit Kraft nach oben gehoben. Nachdem Sie die Höchstgrenze erreicht haben, halten Sie 10 Minuten lang inne, kehren Sie dann in die Ausgangsposition zurück und wiederholen Sie den Vorgang.

5. Streckung und Palpation der Wirbelsäule – Der Patient steht in natürlicher Haltung, wobei die betroffene obere Extremität nach innen gedreht und nach hinten gestreckt ist, wobei Ellbogen und Handgelenk gebeugt sind und der Mittelfinger den Dornfortsatz der Wirbelsäule berührt, sich allmählich bis zur maximalen Grenze nach oben bewegt und dann still bleibt. Kehren Sie nach 2 Minuten langsam in die Ausgangsposition zurück und wiederholen Sie diesen Vorgang, wobei Sie die Höhe schrittweise erhöhen.

6. Haare kämmen – der Patient kann stehen oder auf dem Rücken liegen, wobei der Ellbogen auf der betroffenen Seite gebeugt und der Unterarm nach vorne und oben bewegt und proniert wird (Handfläche nach oben). Um eine Periarthritis der Schulter wirksam zu behandeln, sollte die Stirn möglichst oft mit dem Ellbogen abgewischt werden, was einer Schweißabwischbewegung gleichkommt.

7. Den Kopf mit beiden Händen abstützen - Der Patient liegt auf dem Rücken und legt seine Hände mit gekreuzten Fingern und nach oben zeigenden Handflächen auf den Hinterkopf (Hinterkopfbereich). Dabei zieht er die Ellbogen zunächst so weit wie möglich nach innen und streckt sie dann so weit wie möglich nach außen.

Das Obige ist eine Einführung in gängige Methoden zur Behandlung der Frozen Shoulder. Ich hoffe, es wird allen hilfreich sein. Patienten sollten die für sie geeignete Behandlungsmethode für die Schulterperiarthritis entsprechend ihrem tatsächlichen Zustand wählen und nicht blind entscheiden.