Achten Sie auf die persönliche Hygiene, um Harnwegsinfektionen im Sommer vorzubeugen

Im Sommer treten Harnwegsinfektionen am häufigsten auf. Um einer Harnwegsinfektion vorzubeugen, müssen Sie die Symptome häufiges Wasserlassen, Harndrang und Schmerzen beim Wasserlassen vermeiden. Welche guten Möglichkeiten gibt es, Harnwegsinfektionen im heißen Sommer vorzubeugen? Als nächstes lassen wir uns von den Experten die Methoden zur Vorbeugung von Harnwegsinfektionen im Detail vorstellen.

Welche Methoden gibt es , um Harnwegsinfektionen im Sommer vorzubeugen ? Die spezifischen Methoden zur Vorbeugung von Harnwegsinfektionen sind folgende:

1. Für Schlaf sorgen: Um Harnwegsinfekten vorzubeugen, sollten Sie vermeiden, dass die Widerstandskraft des Körpers gegen Krankheiten durch Überarbeitung geschwächt wird. Auch wenn Sie viel zu tun haben, sollten Sie für ausreichend Schlaf sorgen.

2. Achten Sie auf die persönliche Hygiene: Um Harnwegsinfektionen vorzubeugen, achten Sie auf die persönliche Hygiene, nehmen Sie häufig ein Bad, wechseln Sie häufig die Unterwäsche und wischen Sie nach dem Stuhlgang von vorne nach hinten mit Toilettenpapier ab.

3. Trinken Sie mehr Wasser: Das Wichtigste zur Vorbeugung von Harnwegsinfektionen ist, mehr Wasser zu trinken. Im Sommer verdunstet mehr Wasser über die Haut. Auch wenn Sie sich in einem klimatisierten Raum aufhalten, sollten Sie mit dem Trinken von Wasser nicht warten, bis Sie Durst verspüren. Nach viel Bewegung und Schwitzen sollten Sie rechtzeitig Wasser nachfüllen, um zu vermeiden, dass durch zu wenig Trinken weniger und konzentrierter Urin ausgeschieden wird, was dazu führen kann, dass Schadstoffe wie Bakterien nicht rechtzeitig aus dem Körper ausgeschieden werden.

4. Wählen Sie den Stoff Ihrer Unterwäsche: Auch so können Sie Harnwegsinfektionen vorbeugen. Unterwäsche besteht vorzugsweise aus reiner Baumwolle und sollte weder zu klein noch zu eng sein. Beispielsweise ist es am besten, keine Tangas zu tragen, die derzeit auf dem Markt erhältlich sind.

5. Achten Sie auf das Wasserlassen: Das Wasserlassen nach dem Geschlechtsverkehr hilft, Bakterien aus der Harnröhre auszuspülen.

Welche gängigen Methoden gibt es, um Harnwegsinfektionen vorzubeugen? Das Obige ist eine Einführung in die Vorbeugung von Harnwegsinfektionen. Sie müssen über ein gewisses Verständnis für die Vorbeugung von Harnwegsinfektionen verfügen. Wenn Sie weitere Fragen zur Vorbeugung von Harnwegsinfektionen haben, wenden Sie sich an unsere Online-Experten.