Experten stellen Bewegungstherapie bei Frozen Shoulder vor

Bei der klinischen Behandlung der Frozen Shoulder ist neben der konventionellen Behandlung auch eine gewisse Bewegungstherapie als unterstützende Behandlung der Frozen Shoulder sehr hilfreich, da sie die Genesung von Patienten mit Frozen Shoulder erheblich fördert. Welche Bewegungstherapien gibt es also zur Behandlung einer Frozen Shoulder ? Ich möchte Ihnen die gängigen Bewegungstherapien zur Behandlung einer Frozen Shoulder vorstellen.

Zu den üblichen Bewegungstherapien zur Behandlung einer Frozen Shoulder gehören im Allgemeinen:

1. Geräteturnen: Übungen mit Turnstangen, Hanteln, Ringen, Flaschenzügen, Schulterleitern, Zuggeräten, Schultergelenk-Kompakttrainern etc. sind eine gute Möglichkeit, eine Periarthritis der Schulter zu behandeln. Hinweis: Aktivitäten sollten im schmerzfreien Bereich durchgeführt werden, da Schmerzen reflexartig Muskelkrämpfe auslösen oder verschlimmern und somit die funktionelle Erholung beeinträchtigen können. Jede Aktivität sollte keine verstärkten Schmerzen verursachen. Im Gegenteil, es deutet auf Überaktivität oder eine neue Verletzung hin und das Trainingspensum sollte jederzeit angepasst werden.

2. Abwärtsschwungübung: Dies ist auch eine gängige Methode zur Behandlung einer Periarthritis der Schulter. Beugen Sie den Körper nach vorne, um die Sehnen um das Schultergelenk zu entspannen, und machen Sie dann Übungen von innen nach außen, vorne nach hinten und Armschwung. Die Amplitude kann schrittweise erhöht werden, bis die Finger anschwellen oder taub werden. Notieren Sie zu diesem Zeitpunkt die Schwungzeit, strecken Sie dann Ihren Rücken, machen Sie eine kurze Pause und entspannen Sie sich, führen Sie dann den Abwärtsschwung mit einem Gewicht (1 bis 2 kg) aus und führen Sie den Vorwärts- und Rückwärts-, Innen- und Außen- und Kreisschwung für die gleiche Zeitdauer aus (30 bis 50 Mal), um keine Schmerzen zu verursachen oder Muskelkrämpfe auszulösen. Sie kann auch in Bauchlage durchgeführt werden, d. h., die betroffene Schulter wird außerhalb des Bettes aufgehängt, und anschließend werden entspannende Schaukelübungen oder Schaukelübungen mit schweren Gegenständen durchgeführt, was sich ebenfalls sehr positiv auf die Behandlung einer Periarthritis der Schulter auswirkt.

Das Obige ist eine Einführung in die gängige Bewegungstherapie zur Behandlung der Frozen Shoulder. Ich hoffe, es wird allen hilfreich sein. Patienten sollten die für sie geeignete Behandlungsmethode für die Schulterperiarthritis entsprechend ihrem tatsächlichen Zustand wählen und nicht blind entscheiden.