Frühzeitige Vorbeugung des Hallux valgus ist wichtig

Hallux valgus ist nicht nur eine Krankheit, sondern hindert Frauen auch daran, schöne Schuhe zu tragen. Wenn es nicht rechtzeitig behandelt wird, kann es zu Komplikationen kommen. Deshalb müssen wir bei der Vorbeugung eines Hallux valgus gute Arbeit leisten. Hier stellen wir Ihnen entsprechende Präventionsmaßnahmen vor.

1. Wählen Sie ein Paar geeignete Schuhe. Die Absätze sollten nicht zu hoch sein und die Zehen sollten locker sitzen, damit die Zehen genügend Bewegungsfreiheit haben und keinen Druck verspüren. Vermeiden Sie insbesondere das Tragen spitzer und dünner High Heels. Dies ist eine der vorbeugenden Maßnahmen gegen Hallux valgus.

2. Machen Sie Barfußübungen, um die Plantarfasziitis zu stärken und die Verschlechterung des Hallux valgus zu verzögern.

3. Auch das tägliche Einwärtsbeugen der Großzehe mit den Fingern kann einer Verschlimmerung des Hallux valgus wirksam vorbeugen.

4. Mit Hilfe einiger orthopädischer Geräte, wie beispielsweise Hallux-valgus-Orthesen (unterteilt in Tages- und Nachtorthesen), kann das langfristige Tragen einer Hallux-valgus-Orthese eine gewisse therapeutische Wirkung auf den Hallux valgus erzielen.

Das Obige ist eine Einführung in die Vorbeugung von Hallux valgus. Ich hoffe, dass alle gute Arbeit bei der Prävention leisten. Wenn Sie mehr über Hallux Valgus erfahren möchten, wenden Sie sich bitte an einen Online-Experten.