Welche Vorkehrungen gibt es zum täglichen Schutz älterer Menschen, die zu Knochenbrüchen neigen?

Mit zunehmendem Alter ist Osteoporose zu einer häufigen Knochenerkrankung bei älteren Menschen geworden. Osteoporose kann leicht zu Knochenbrüchen führen. Haben Sie schon einmal von Frakturen gehört? Wie viel wissen Sie über die Frakturprävention bei älteren Menschen? Worauf Sie bei der Knochenbruchprophylaxe im Alter achten sollten, erklären Ihnen jetzt die Experten.

Osteoporose ist die eigentliche Ursache für Knochenbrüche bei älteren Menschen. Um Knochenbrüchen vorzubeugen, sollten ältere Menschen daher auf aktive Bewegung bestehen und ihr Aktivitätspensum steigern, beispielsweise durch längere Spaziergänge, Tai-Chi-Übungen usw., damit mehr Kalzium über den Blutkreislauf in den Knochen verbleibt. Um Knochenbrüchen vorzubeugen, sollten ältere Menschen häufig im Freien Sonne tanken und mehr eiweiß- und vitaminreiche Nahrungsmittel wie Milch, Eier, Obst und Gemüse zu sich nehmen. Sie sollten bei Bedarf auch Kalziumtabletten und Vitamin D einnehmen, da diese alle zur Linderung der Osteoporose beitragen.

Um Knochenbrüchen bei älteren Menschen vorzubeugen, ist es notwendig, Hindernisse im Haushalt rechtzeitig zu beseitigen und das Bewusstsein für Prävention zu schärfen. Bürger, die ältere Menschen zu Hause haben, sollten versuchen, keine Teppiche und Bodenbeläge zu verlegen, da die Nähte zu Stolperfallen führen können. Auch falsch aufgestellte Klappstühle können Stolperfallen verursachen. Hindernisse durch Couchtische und langbeinige Sofas wirken wie Stolperdrähte; ältere Menschen können ausrutschen, wenn sie auf nasse Badezimmermatten treten; Ältere Menschen treten beim Baden gerne auf den Boden der Badewanne und der glatte Boden der Badewanne kann außerdem dazu führen, dass Menschen leicht stürzen.

Der obige Inhalt stellt Ihnen Experten zur Frakturprävention bei älteren Menschen vor. Bitte beachten Sie dies. Ich hoffe, es wird Ihnen hilfreich sein. Wenn Sie weitere Fragen zur Frakturprävention bei älteren Menschen haben, wenden Sie sich bitte an Online-Experten, die Ihnen ausführliche Antworten geben.