Was Sie vor der Behandlung eines Bandscheibenvorfalls beachten sollten

Welche Vorsichtsmaßnahmen sind vor der Behandlung eines Bandscheibenvorfalls in der Lendenwirbelsäule zu treffen? Ich glaube, viele Leute stellen sich diese Frage. Wenn wir die Vorsichtsmaßnahmen vor der Behandlung eines Bandscheibenvorfalls in der Lendenwirbelsäule kennen, können wir die Behandlung besser durchführen. Lassen Sie es uns gemeinsam erfahren.

1. Behalten Sie gute Lebensgewohnheiten bei, um ein Auskühlen Ihrer Taille und Beine zu verhindern und übermäßige Müdigkeit zu vermeiden. Auf diese Dinge sollten Sie vor der Behandlung eines Bandscheibenvorfalls in der Lendenwirbelsäule achten.

2. Nehmen Sie die richtige Haltung ein. Eine abnormale Wirbelsäule kann zu einer ungleichmäßigen Belastung der Bandscheiben führen, was eine versteckte Ursache für einen Bandscheibenvorfall ist. Die richtige Haltung sollte sein: „Stehen wie eine Kiefer, sitzen wie eine Glocke“, mit erhobener Brust und gerader Taille. Die gleiche Haltung sollte nicht zu lange beibehalten werden. Durch geeignete Aktivitäten vor Ort oder Übungen für die Taille und den Rücken kann die Ermüdung der Taillen- und Rückenmuskulatur gelindert werden. Auch auf diesen Punkt sollten Sie vor der Behandlung eines Bandscheibenvorfalls in der Lendenwirbelsäule achten.

3. Strecken Sie beim Training Ihre Beine nicht zu stark und beugen Sie Ihre Taille nicht zu stark, da Sie sonst nicht nur das gewünschte Ziel erreichen, sondern auch einen Bandscheibenvorfall verursachen können.

4. Beugen Sie sich beim Heben schwerer Gegenstände nicht vor. Sie sollten sich zunächst hinhocken, um den schweren Gegenstand aufzuheben, und dann langsam aufstehen und dabei versuchen, sich nicht zu bücken. Auch hierauf sollten Sie vor der Behandlung eines Bandscheibenvorfalls in der Lendenwirbelsäule achten.

Das Obige ist eine Einführung in die Vorsichtsmaßnahmen vor der Behandlung eines Bandscheibenvorfalls in der Lendenwirbelsäule. Ich hoffe, dass der obige Inhalt für Sie hilfreich sein kann. Ich hoffe auch, dass Patienten mit einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule diesen aktiv behandeln und sich bald erholen können!

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