Worauf sollten wir bei einem Hallux valgus im Alltag achten?

Ein Hallux valgus beeinträchtigt die Lebensqualität der Patienten erheblich. Der Hallux valgus ist für schönheitsliebende Frauen sicherlich kein Unbekannter. Welche Vorsichtsmaßnahmen gibt es also im Alltag bei Hallux Valgus ? Jeder sollte davon erfahren wollen. Unsere Experten haben Ihnen hierzu einige Anregungen gegeben.

1. Sie sollten Ihre Aktivitäten im Freien und Ihre körperliche Betätigung entsprechend steigern und versuchen, längere Bettruhe zu vermeiden. Dies ist einer der Punkte, auf die Sie im Alltag bei Hallux Valgus achten sollten.

2. Essen Sie kalziumreiche Lebensmittel, um einen normalen Knochenstoffwechsel zu gewährleisten. Essen Sie mehr Milch, Eier, Sojaprodukte, Gemüse und Obst und nehmen Sie bei Bedarf Kalziumpräparate ein. Dies ist einer der Punkte, auf die Sie im Alltag bei Hallux Valgus achten sollten.

3. Übergewichtige Menschen sollten auf ihre Ernährung achten, mehr Sport treiben und abnehmen, um die Belastung ihrer Gelenke zu verringern.

4. Die Proteinaufnahme sollte begrenzt werden. Zu viel Eiweiß in der Nahrung fördert die Ausscheidung von Kalzium aus dem Körper. Dies ist einer der Punkte, auf die Sie im Alltag bei Hallux Valgus achten sollten.

5. Erhöhen Sie die Aufnahme mehrerer Vitamine wie Vitamin A, B, B1, B12, C und D.

6. Vermeiden Sie das Tragen von spitzen Lederschuhen mit hohen Absätzen über einen längeren Zeitraum. Versuchen Sie, Schuhe mit einer breiteren Vorderseite zu wählen, wenn Sie diese Schuhe im Alltag tragen, insbesondere beim Sport oder beim Gehen über längere Strecken. Dies ist einer der Punkte, auf die Sie im Alltag mit Hallux Valgus achten sollten.

Oben sind die von Experten empfohlenen Vorsichtsmaßnahmen im täglichen Leben hinsichtlich des Hallux valgus aufgeführt. Ich glaube, das versteht jeder. Bei weiteren Fragen zum Thema Hallux Valgus können Sie sich gerne an unsere Online-Experten wenden und sich von unseren Experten beraten lassen.

Weitere Informationen finden Sie im Sonderthema zur Hallux-valgus-Erkrankung unter http://www..com.cn/guke/mwf/ oder Sie können sich kostenlos an einen Experten wenden. Anschließend gibt der Experte eine detaillierte Antwort, die auf die individuelle Situation des Patienten zugeschnitten ist.