Worauf muss ich bei Ischialgie achten?

Ischias tritt häufig bei Menschen auf, die über einen längeren Zeitraum in derselben Haltung verharren. Wie viel wissen Sie also über Ischias ? Welche Vorsichtsmaßnahmen gibt es bei Ischias? Ich glaube, viele Patienten würden gerne mehr darüber erfahren. Zu diesem Thema haben wir einschlägige Experten konsultiert. Schauen wir uns an, wie die Experten diese Frage beantwortet haben.

1Verhindern Sie bakterielle und virale Infektionen. Bei der primären Ischialgie, auch Ischialgie genannt, handelt es sich um eine Entzündung der interstitiellen Nerven. Die Ursache sind meist Infektionen der Zähne, Nasennebenhöhlen, Mandeln etc., bei denen von Krankheitserregern (Bakterien oder Viren) produzierte Giftstoffe über die Blutbahn in den Ischiasnerv gelangen.

2 Verhindern Sie das Eindringen von Wind, Kälte und Feuchtigkeit. Wind, Kälte und Feuchtigkeit können Qi und Blut behindern und eine Blockade der Meridiane verursachen. Es handelt sich nicht nur um einen wichtigen Faktor, der Ischias verursacht, sondern auch um den Hauptgrund für die Verschlimmerung der Ischialgie. Dies ist einer der Punkte, auf die Sie bei Ischias achten sollten.

3. Achten Sie auf Ernährung und Alltag. Achten Sie auf körperliche Bewegung. Achten Sie nach dem Training darauf, Ihre Taille und die betroffenen Gliedmaßen zu schonen. Wechseln Sie Ihre Unterwäsche rechtzeitig, wenn sie durch Schweiß durchnässt ist, um zu verhindern, dass nasse Kleidung an Ihrem Körper trocknet. Es ist nicht ratsam, unmittelbar nach dem Schwitzen zu duschen. Warten Sie mit dem Duschen, bis der Schweiß abgesunken ist, um Kälte und Wind vorzubeugen. Bei Ischias sollten Sie unter anderem auf eine maßvolle Ernährung, einen geregelten Tagesablauf, das Aufhören mit dem Rauchen und den eingeschränkten Alkoholkonsum, die Stärkung Ihrer körperlichen Fitness sowie die Vermeidung bzw. Verringerung des Infektionsrisikos achten.

4 Die zur Behandlung dieser Krankheit verwendeten Medikamente haben eine gewisse stimulierende Wirkung auf den Magen und sollten von Personen mit schweren Magenproblemen mit Vorsicht angewendet werden. Dies ist eine der Vorsichtsmaßnahmen gegen Ischias.

5 Schwangere Frauen sollten bei der Anwendung innerer Behandlungen vorsichtig sein, um Fehlgeburten und Frühgeburten zu vermeiden. Dies ist eine der Vorsichtsmaßnahmen gegen Ischias.

6. Hormonpräparate werden nur in der akuten Phase eingesetzt und eine langfristige Anwendung und ein Missbrauch sollten vermieden werden.

7 Heben Sie während der akuten Schmerzphase keine Gewichte über 10 Pfund (1 Pfund = 0,9072 Catties) und verwenden Sie Ihre Beine, Arme und Ihren Rücken nicht zum Heben schwerer Gegenstände. Sie können schwere Gegenstände schieben, aber nicht ziehen.

8. Stehende, sitzende und schlafende Haltungen. Ischias hängt eng mit der Haltung beim Stehen, Sitzen und Schlafen zusammen. Viele Menschen leiden aufgrund falscher Körperhaltungen an Ischias.

Welche Vorsichtsmaßnahmen gibt es bei Ischias? Das oben Gesagte wurde Ihnen sehr klar dargelegt. Ich glaube, dass Sie jetzt ein gewisses Verständnis für diesen Aspekt haben. Wenn Sie weitere Fragen zum Thema Ischias haben, können Sie unsere Online-Experten konsultieren und sich von den Experten weiterhelfen lassen.

Weitere Informationen finden Sie im Sonderthema zur Ischias-Erkrankung unter http://www..com.cn/guke/zgsjt/ oder Sie können kostenlos einen Experten konsultieren. Anschließend gibt der Experte eine detaillierte Antwort, die auf die individuelle Situation des Patienten zugeschnitten ist.