Wie kann man Hämorrhoiden richtig vorbeugen?

Hämorrhoiden sind eine der häufigsten Erkrankungen im Leben. Die Häufigkeit von Hämorrhoiden nimmt immer mehr zu und auch die Rückfallrate ist sehr hoch. Im täglichen Leben sollten wir Hämorrhoiden gut vorbeugen. Wie können wir Hämorrhoiden also besser vorbeugen? Schauen wir uns an, wie Experten die Frage der Hämorrhoidenprävention beantworten.

Die Vorbeugung von Hämorrhoiden umfasst im Wesentlichen folgende Aspekte:

1. Verstopfung vorbeugen. Bei hartem Stuhlgang und Verstopfung ist nicht nur die Defäkation erschwert, sondern die Ansammlung von Fäkalien in der Darmhöhle erhöht auch den Druck in den anorektalen Blutgefäßen und behindert den Blutrückfluss, was zu Krampfadern in den Hämorrhoiden und der Bildung von Hämorrhoiden führt. Um Verstopfung vorzubeugen, sollten Sie auf eine sinnvolle Ernährung achten, sich regelmäßigen Stuhlgang angewöhnen und die richtige Methode zur Behandlung der Verstopfung wählen.

2. Kräftigende Übungen. Es kann die Widerstandskraft des Körpers gegen Krankheiten erhöhen, die Wahrscheinlichkeit des Auftretens von Krankheiten verringern und hat auch eine gewisse vorbeugende Wirkung auf Hämorrhoiden.

3. Halten Sie den Bereich um den Anus sauber. Der Anus, das Rektum und das Sigma sind die Orte, an denen der Stuhl gespeichert und ausgeschieden wird. Der Stuhl enthält viele Bakterien und der Bereich um den After wird leicht durch diese Bakterien verunreinigt, was zu einer Infektion der Schweißdrüsen und Talgdrüsen um den After herum führen kann, was wiederum zu Wunden, Furunkeln und Abszessen führt. Wenn Sie den Bereich um den After stets sauber halten, ihn täglich mit warmem Wasser waschen und die Unterwäsche häufig wechseln, können Sie Hämorrhoiden vorbeugen.

4. Achten Sie während der Schwangerschaft auf Ihre Gesundheit. Eine Schwangerschaft kann bei Frauen zu erhöhtem Bauchdruck führen, insbesondere in der Spätschwangerschaft. Die untere Hohlvene wird durch die wachsende Gebärmutter zusammengedrückt, was sich direkt auf die Rückkehr der Hämorrhoidenvenen auswirkt und leicht zur Entstehung von Hämorrhoiden führt. Daher sollten Frauen ihre Aktivitäten während der Schwangerschaft entsprechend steigern. Vermeiden Sie langes Stehen oder Sitzen und achten Sie auf einen offenen Stuhlgang. Verwenden Sie warmes Wasser, um den Anus nach jedem Stuhlgang zu begasen und zu waschen, um die lokale Durchblutung im Anus zu verbessern, was sehr hilfreich für die Vorbeugung von Hämorrhoiden ist.

5. Sonstiges: Erhöhter Druck im Bauchraum kann den venösen Rückfluss der Hämorrhoiden behindern und Hämorrhoiden verursachen. Durch eine Leberzirrhose verursachte portale Hypertonie kann eine anorektale Vasodilatation und Hämorrhoiden verursachen.

Das Obige dient der Vorbeugung von Hämorrhoiden. Ich hoffe, es wird Ihnen hilfreich sein. Es gibt viele Möglichkeiten, Hämorrhoiden vorzubeugen. Solange Sie auf Ihre Lebensgewohnheiten achten, können Sie das Auftreten von Hämorrhoiden verhindern. Bei Fragen zur Vorbeugung von Hämorrhoiden wenden Sie sich gerne an unsere Online-Experten.

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