Welche Maßnahmen können ergriffen werden, um blutende äußere Hämorrhoiden zu verhindern

Was kann man tun, um blutenden äußeren Hämorrhoiden vorzubeugen?

1. Steigern Sie Ihre körperliche Betätigung und nehmen Sie regelmäßig an verschiedenen sportlichen Aktivitäten wie z. B. Radiogymnastik teil. Dies wirkt sich positiv auf die Durchblutung aus, kann die Widerstandskraft des Körpers gegen Krankheiten verbessern, das Krankheitsrisiko verringern und hat auch eine gewisse vorbeugende Wirkung auf Hämorrhoiden.

2. Achten Sie auf die Gesundheitsvorsorge während der Schwangerschaft: Der Unterleibsdruck von Frauen steigt nach der Schwangerschaft an, insbesondere in der Spätschwangerschaft. Die untere Hohlvene steht unter erhöhtem Druck durch die Gebärmutter, was sich direkt auf den venösen Rückfluss der Hämorrhoiden auswirkt und leicht zur Entstehung von Hämorrhoiden führt. Vermeiden Sie langes Stehen oder Sitzen und achten Sie auf einen offenen Stuhlgang. Durch Ausräuchern und Waschen des Afters mit warmem Wasser nach jedem Stuhlgang kann die lokale Durchblutung im After verbessert werden, was sich sehr positiv auf die Vorbeugung von Hämorrhoiden auswirkt.

3. Persönliche Hygienegewohnheiten: Reinigen Sie die Rückstände rund um den Anus täglich mit warmem Wasser. Verwenden Sie kein heißes Wasser zum Verbrühen. Fördern Sie die normale Durchblutung des Anus und halten Sie den Anus sauber. Persönliche Gegenstände sollten speziell sein und nicht vermischt werden.

4. Verstopfung vorbeugen. Bei hartem Stuhlgang und Verstopfung ist nicht nur die Darmentleerung erschwert, sondern durch die Ansammlung von Fäkalien in der Darmhöhle steigt auch der Druck in den anorektalen Blutgefäßen, der Blutrückfluss wird behindert und es kommt zu Krampfadern im Hämorrhoiden-Venengeflecht, wodurch Hämorrhoiden entstehen. Das heißt, entwickeln Sie die Gewohnheit regelmäßiger Stuhlgänge. planen Sie Ihre Ernährung richtig; Wählen Sie die richtige Methode zur Behandlung von Verstopfung: Nehmen Sie über einen längeren Zeitraum keine Abführmittel oder Einläufe ein. Die langfristige Einnahme von Abführmitteln erweitert nicht nur die Blutgefäße im Enddarm und führt zu einer Verstopfung, sondern kann auch zu Magen-Darm-Störungen führen. Ein langfristiger Einlauf macht die Rektalschleimhaut unempfindlich, schwächt den Defäkationsreflex, verschlimmert Verstopfung und fördert die Entstehung von Hämorrhoiden.

5. Halten Sie den Bereich um den Anus sauber: Im Anus, im Rektum und im Sigma werden die Fäkalien gespeichert und ausgeschieden. Der Kot enthält viele Bakterien. Der Bereich um den After wird leicht durch diese Bakterien kontaminiert, was zu einer Infektion der Schweiß- und Talgdrüsen um den After herum sowie zu Furunkeln und Abszessen führen kann. Die weibliche Vagina grenzt an den Anus und es kommt zu reichlich Vaginalsekret, das die Analhaut reizen und Hämorrhoiden verursachen kann. Wir sollten den Bereich um den Anus immer sauber halten, ihn täglich ausräuchern und mit warmem Wasser waschen und häufig die Unterwäsche wechseln, um Hämorrhoiden vorzubeugen.