Nimmt die sexuelle Leistungsfähigkeit eines Mannes mit 40 ab?

Obwohl es heißt, dass Männer in den Vierzigern eher wie Blumen sind, sind Männer in diesem Alter, da sie auch sehr erfolgreich sind und für viele unverheiratete Mädchen ideale Partner sind, tatsächlich etwas schwächer als manche jüngeren Männer. Insbesondere der Rückgang der sexuellen Fähigkeiten lässt manche Männer ein wenig an Selbstvertrauen verlieren. In diesem Alter haben viele Männer auch verschiedene schlechte Hobbys. Lassen Sie mich sie kurz vorstellen.

Es heißt zwar: „Mit 41 sind Männer in ihrer besten Form“, aus physiologischer Sicht kann man jedoch auch sagen: „Mit 41 stoßen Männer auf eine Hürde.“ Nach dem 40. Lebensjahr sinkt der Spiegel männlicher Hormone im Körper des Mannes allmählich, was zu Wechseljahrsbeschwerden wie verminderter körperlicher Kraft, Reizbarkeit, Schwitzen, Angst und verminderter sexueller Leistungsfähigkeit führt. Dies wird in der Medizin als spät einsetzender Hypogonadismus (LOH) bezeichnet. Umfragen zeigen, dass in meinem Land mehr als 40 % der Männer über 40 Jahre an LOH leiden.

Allerdings bestehen diesbezüglich bei den meisten Menschen immer noch Missverständnisse oder blinde Flecken. Wenn beispielsweise die sexuelle Leistungsfähigkeit nachlässt, kaufen die Menschen als Erstes Nahrungsergänzungsmittel, die eine aphrodisierende Wirkung haben sollen. Tatsächlich aber hat die Lebensmittel- und Arzneimittelaufsichtsbehörde noch nie ein Gesundheitsnahrungsmittel zugelassen, das die Sexualfunktion steigert. Im Hinblick auf die konventionelle Behandlung können Männer in den Wechseljahren eine orale Androgenergänzung in Betracht ziehen, um Wechseljahrsbeschwerden zu lindern, die Lebensqualität zu verbessern und das Auftreten von Alterskrankheiten zu verringern bzw. zu verzögern, genauso wie manche Frauen nach Beginn der Wechseljahre eine Östrogenersatztherapie durchführen können. Experten weisen jedoch darauf hin, dass während des Behandlungsverlaufs besonderes Augenmerk auf die möglichen Nebenwirkungen einer Testosteron-Ergänzungstherapie gelegt werden muss und vor und jährlich nach der Behandlung eine Prostatauntersuchung durchgeführt werden sollte.

Einige Spurenelemente und Mineralien wie Eisen, Zink, Kalzium usw. Ein schwerer Zinkmangel kann zu einer unreifen Entwicklung der Geschlechtsorgane, einer verringerten Spermienzahl, einer erhöhten Deformationsrate, einer verringerten Libido und sogar zu Unfruchtbarkeit führen. Lebensmittel wie Austern, Innereien, mageres Fleisch und Milch sind gute Zinkquellen.

Einige Vitamine, wie Vitamin A und Vitamin E, haben beide die Wirkung, den Rückgang der Sexualfunktion zu verzögern. Vitamin E fördert die Spermienproduktion und erhöht die Spermienbeweglichkeit. Vitamin A kommt vor allem in Tierleber sowie Karotten, Kürbissen, Süßkartoffeln und Tomaten vor; Vitamin E kommt vor allem in Eigelb, Bohnen, Sesam, Erdnüssen und Pflanzenölen vor.

Männer in den Vierzigern sollten etwas Sport treiben und versuchen, einige ihrer früheren schlechten Gewohnheiten abzulegen. Rauchen und Trinken sind schlechte Gewohnheiten. Dies beeinträchtigt nicht nur die Verbesserung ihrer sexuellen Leistungsfähigkeit, sondern ist auch schlecht für ihre Gesundheit. Um die gleiche sexuelle Leistungsfähigkeit wie junge Menschen zu erhalten, müssen sie dennoch ein vernünftiges Leben führen und vernünftig Sport treiben.