Welche Vorteile hat es, nackt zusammen zu schlafen?

Schlafen ist eine besonders schöne Sache und nimmt ein Drittel unserer Zeit in Anspruch. Jeder hat seinen eigenen Schlafstil. Manche Menschen schlafen gerne im Pyjama oder nackt. Es gibt zwei Arten des Nacktschlafens: Nacktschlafen und halbnacktes Schlafen. Halbnacktes Schlafen bezieht sich auf das Schlafen nur in Unterwäsche. Viele Menschen haben das Gefühl, dass Nacktschlafen den Körper völlig entspannt und ihnen ein angenehmeres Schlafgefühl verschafft. Welche Vorteile hat es also, mit zwei Personen nackt zu schlafen?

Vorteile des Nacktschlafens:

1. Sorgen Sie für eine gesündere Intimzone der Frau. Dr. Jennifer Landa, Autorin von „Fragen und Antworten zum Sexualtrieb der Frau“, sagte, die weiblichen Genitalien seien das ganze Jahr über feucht und diese Umgebung beschleunige leicht die Vermehrung von Schimmel und Bakterien. Nacktschlafen erhöht die Belüftung des Intimbereichs, wodurch das Risiko gynäkologischer Erkrankungen wie Pilzinfektionen erheblich gesenkt werden kann.

2. Hilft, Leidenschaft zu wecken. Nacktschlafen erleichtert Paaren den Körperkontakt, fördert die Ausschüttung des Kuschelhormons Oxytocin, bringt Paare einander näher und lässt die Leidenschaft leichter entfachen. Einige Sexualwissenschaftler glauben jedoch, dass Nacktheit die Frische und das Geheimnis des Sexuallebens eines Paares völlig verschwinden lässt. Längerfristiges Nacktschlafen kann leicht zu ästhetischer Ermüdung führen und die Lebensqualität eines Paares beeinträchtigen. Dies erfordert von den Menschen mehr Anstrengungen, um ein Gefühl der Frische zu erzeugen.

3. Kann die Schlafqualität verbessern. Dr. Lisa Shivers, Expertin bei der National Sleep Association, glaubt, dass der am weitesten verbreitete Irrglaube in Bezug auf den Schlaf darin besteht, dass „eine hohe Temperatur im Schlafzimmer und das Tragen dicker Pyjamas oder Steppdecken für einen besseren Schlaf sorgen.“ Beim Einschlafen kühlt der Körper allmählich ab. Nackt zu schlafen hilft dem Körper, sich abzukühlen und verbessert so die Schlafqualität. Darüber hinaus ist der ganze Körper ohne die einschränkende Kleidung entspannt und die Durchblutung wird gefördert, was kalte Hände und Füße lindert und das Einschlafen in einen tiefen Schlaf erleichtert.

4. Schönheit und Hautpflege. Natasha Turner, Naturheilkundlerin und Autorin von „The Hormone Diet“, sagt, dass eine überheizte Schlafumgebung die Produktion von Melatonin und Wachstumshormonen, den wichtigsten Anti-Aging-Hormonen des Körpers, beeinträchtigen kann. Wenn man nackt schläft, trägt der leichte Abfall der Körpertemperatur zur Freisetzung von Wachstumshormonen und zur Durchführung verschiedener Selbstreparaturfunktionen des Körpers bei. Darüber hinaus kann die freiliegende Haut mehr Nährstoffe aufnehmen, den Stoffwechsel anregen, die Sekretion der Talg- und Schweißdrüsen fördern und Haut und Haar gesünder machen.