Auch Männer haben ihre Menstruation

Frauen haben ihre Tage, und Männer wollen da nicht nachstehen und finden ebenfalls einen Onkel. Der häufigste Menstruationszyklus beträgt 28 Tage. Während dieses Zyklus erleben Männer eine Phase psychischer Tiefpunkte und erleben neben dem emotionalen Überschwang auch körperliche Beschwerden wie eine geschwächte Immunität und einen Verlust der Libido.

Tatsächlich verändern sich auch die männlichen Hormone. Die Testosteron- und Androgenwerte bei Männern sind rückläufig und liegen auf ihrem niedrigsten Stand. Natürlich sind die Grenzen des männlichen Zyklus weniger genau definiert und nicht jede Frau hat einen klaren Zyklus, geschweige denn jeden Monat. Aber es gibt eine Sache, die Frauen ähnlich ist. Auch Männer sind während der Feiertage anfällig. Sie werden auch körperliche Schwäche, Stimmungsschwankungen, Traurigkeit und Depressionen erleben. Die Hauptsymptome sind wie folgt:

Die Widerstandskraft lässt nach, die körperliche Verfassung wird schwach und man bekommt leicht Erkältungen, Kopfschmerzen, Rückenschmerzen und Prostataerkrankungen; der Geist ist ruhelos und man ist nicht in der richtigen Verfassung, um etwas zu tun. Der Rhythmus und Ton der Sprache werden ungleichmäßig, die Stimme ist tief und die Worte sind undeutlich; die Person wird kalt und reizbar, sagt seiner Frau oder Freundin keine netten Worte mehr und wird von Zeit zu Zeit wütend; sie ist deprimiert und macht sich oft Sorgen über irgendwelche unerklärlichen Kleinigkeiten, raucht immer allein und atmet von Zeit zu Zeit tief durch; ihre Augen sind trüb, als ob sie immer etwas vermeiden möchte, und sie wirkt sehr zerbrechlich; sie sieht ein wenig schüchtern, deprimiert und unglücklich aus; sie ist leicht eifersüchtig und wird kleinlich; ihr sexuelles Interesse nimmt stark ab.

Männer hingegen erzielen große Fortschritte, wenn sie mehr mit anderen kommunizieren. Durch mehr Kommunikation und psychologische Anpassung können Männer lernen, während der Menstruation Stress abzubauen und zu entspannen. Am besten entspannen Sie sich und tun, was Ihnen gefällt. Wenn Sie beruflich stark unter Druck stehen, können Sie sich auch einen kleinen Urlaub gönnen, Handy und Computer ausschalten, Musik hören, ein Buch lesen oder einen Spaziergang machen. Kommunizieren Sie mehr mit Freunden, insbesondere männlichen Freunden, und sprechen Sie mehr über positive Themen.