Liebe machen ist die gesündeste "Übung" für Paare

In einer Zeit, in der das Leben immer wohlhabender wird, ist gutes Essen und Trinken nicht mehr jedermanns Sache. Das Angesagteste heutzutage ist die Gesundheitserhaltung, also die Gesunderhaltung des Körpers. Das Gleiche gilt für Sex. Sie sollten nicht auf Quantität und Häufigkeit achten, sondern auf gesunden Sex.

Sehr zufrieden im Bett

Einer Umfrage des National Bureau of Economic Research zufolge macht regelmäßiger Sex verheiratete Menschen genauso glücklich wie ein zusätzliches Einkommen von 100.000 Dollar im Jahr.

Sex ist gut für die menschliche Gesundheit

Forscher der Wilkes University in den USA analysierten 111 Freiwillige im Alter von 16 bis 23 Jahren und fanden heraus, dass ein- oder zweimaliger Sex pro Woche die Menge an Immunglobulin Typ A im Körper um 30 % erhöhen kann, wodurch die Widerstandskraft gestärkt und Menschen dabei geholfen werden kann, Erkältungen und Grippe vorzubeugen.

Sex macht fröhlicher

Sperma enthält Nährstoffe wie Zink, Kalzium, Protein usw., die für den weiblichen Körper von großem Nutzen sind. Darüber hinaus ergab eine Studie der New York University in den USA, dass Frauen, die beim Sex keine Kondome verwenden, fröhlicher sind und seltener zu Depressionen neigen. Allerdings betonten die Forscher auch, dass dieses Ergebnis nur für Paare gilt, die einander treu sind.

Wissenschaftlicher Sex verbessert die Spermienqualität

Australische Forscher führten ein Experiment mit 118 Männern mit Problemen der Spermienqualität durch und forderten sie auf, sieben Tage in der Woche Sex zu haben. Bei 81 % der Befragten verringerte sich in der Folge die Zahl der „schlechten Spermien“ deutlich.

Forscher glauben, dass regelmäßiger Sex dabei hilft, die Spermien zu „erneuern“ und so ihre Qualität zu verbessern. Nach dem Orgasmus schüttet der menschliche Körper ein Hormon namens Oxytocin aus, das bei Menschen ein warmes und berauschendes Gefühl hervorrufen kann.

Sex fördert außerdem die Ausschüttung von Endorphinen, natürlichen Beruhigungsmitteln, die für Entspannung sorgen und die Einschlafwahrscheinlichkeit erhöhen. Die Auswirkungen dieser beiden Chemikalien waren bei Männern besonders ausgeprägt.

Untersuchungen des Royal Edinburgh Hospital in Schottland haben ergeben, dass Frauen durch Sex bis zu 12 Jahre jünger aussehen können. In der Studie wurden Männer gebeten, in einen Spiegel zu schauen und eine Frau auf der anderen Seite zu beurteilen. Frauen, die als „sehr jung“ eingestuft wurden, hatten durchschnittlich viermal pro Woche Sex.

Das ist kein Zufall! Denn Studien haben schon lange gezeigt, dass Sex die Östrogenausschüttung fördern kann, wodurch die Haut glatter und das Haar glänzender wird.

Wissenschaftlicher Sex schützt die Herzfunktion

Dies könnte die gute Nachricht sein, auf die Männer gewartet haben: Eine britische Studie hat ergeben, dass Menschen, die mindestens zweimal pro Woche Sex haben, ihr Risiko einer Herzerkrankung im Vergleich zu denen, die weniger als einmal pro Monat Sex haben, um die Hälfte senken können.

Das beim Orgasmus ausgeschüttete Oxytocin sorgt nicht nur für eine gute Stimmung, sondern vermittelt auch ein Gefühl der Nähe zum Partner, wobei die Wirkung bei Frauen besonders deutlich ist. Tatsächlich kann nicht nur Sex, sondern auch Berührungen oder Vorspiel die Ausschüttung von Oxytocin in großen Mengen fördern.

30 Minuten Sex können 85 bis 200 Kalorien verbrennen. Es hängt von Ihrem Engagement ab. Sex kann die Muskeln im Bauch, in den Oberschenkeln, Armen und anderen Körperteilen trainieren. Sie können dieselben Ergebnisse wie im Fitnessstudio erzielen, ohne Ihr Zuhause zu verlassen oder einen Cent auszugeben, also warum nicht?