Welche Altersgruppe ist am glücklichsten im Alltag?

Mit dreißig ist man gefestigt, mit vierzig ist man frei von Zweifeln und mit fünfzig kennt man den Willen des Himmels. Welche Altersgruppe hat die beste Mentalität? Forscher fanden heraus, dass Menschen über 50 glücklicher und weniger gestresst sind als junge Menschen in ihren Zwanzigern.

Fünfzig sorgenfrei

Die Forscher befragten 340.000 Amerikaner im Alter zwischen 18 und 85 Jahren. Sie wollten wissen, wie zufrieden sie mit ihrem Leben seien und maßen ihr „tägliches Glück“ und ihr „allgemeines Wohlbefinden“.

„Tägliches Glück“ umfasst mehrere kleine Indikatoren, die die direkten Lebenserfahrungen der Befragten widerspiegeln. Die Studie zeigt, dass die Veränderungen bei jedem kleinen Indikator mit dem Alter zusammenhängen: Die Indikatoren „Stress“ und „Ärger“ nehmen mit dem Alter ab; der Index „Sorgen“ ist vor dem 50. Lebensjahr relativ stabil und beginnt nach dem 50. Lebensjahr zu sinken; der Index „Traurigkeit“ steigt nach dem 40. Lebensjahr leicht an und beginnt ab dem 50. Lebensjahr zu sinken, wobei insgesamt nur geringe Schwankungen auftreten; die Indikatoren „Glück“ und „Freude“ beginnen nach dem 50. Lebensjahr ebenfalls zu steigen.

Das „Allgemeine Glück“ spiegelt die Einstellung und Denkweise einer Person zum Leben wider. Dieser Indikator der Befragten weist eine U-förmige Charakteristik auf, wobei die jüngsten und ältesten Menschen das stärkste Glücksgefühl und die Menschen mittleren Alters das schwächste Glücksgefühl aufweisen. Die Studie ergab auch, dass das Glücksgefühl bei Männern und Frauen mit dem Alter zunimmt. Der Unterschied besteht allerdings darin, dass Frauen insgesamt häufiger besorgt, gestresst und traurig sind.

Quelle des Glücks

Experten zufolge ist dies das erste Mal, dass diese beiden wichtigen Indikatoren gleichzeitig in einer Studie verwendet wurden. „Glück muss umfassend aus mehreren Blickwinkeln betrachtet werden“, aber die Quelle des Glücks ist noch nicht bestimmt. Dies kann soziale Gründe haben oder auch biologische Gründe. Dies ist ein wichtiges Thema, das einer Untersuchung bedarf.

Zu den Gründen für die größere Zufriedenheit älterer Menschen zählen nach Expertenmeinung unter anderem, dass sie als jüngere Menschen ihre Emotionen besser kontrollieren können, nostalgisch veranlagt sind und sich an weniger negative Ereignisse aus der Vergangenheit erinnern. Darüber hinaus liegt der Fokus älterer Menschen nicht darauf, was sie haben oder erreicht haben, sondern darauf, wie sie den Rest ihres Lebens besser genießen können.

Keine Krise mehr

Frühere Studien haben gezeigt, dass verbesserte Gesundheitssysteme, Fortschritte im Bildungswesen und eine höhere Lebenserwartung die Wahrscheinlichkeit instabiler Lebensumstände bei Menschen mittleren Alters um das 40. Lebensjahr verringert haben. Die meisten Menschen mittleren Alters haben bereits eine Familie gegründet und eine Karriere begonnen, und sie haben mehr Zeit, das Leben zu genießen und über vergangene Fehler nachzudenken. Experten sagen: „Wenn sich Menschen in der ersten Hälfte ihres Lebens voll und ganz entdecken und entfalten können, wird die zweite Hälfte ihres Lebens sehr erfüllt sein.“