Drei Prinzipien der Sexualgesundheit

Amerikanische Sexualwissenschaftler führten einst eine Umfrage zu den „unvergesslichsten sexuellen Erlebnissen“ durch und fanden heraus, dass über 60 % der Befragten zugaben, der beste Sex ereigne sich fast immer auf natürliche Weise und ohne vorherige Planung. Ebenso glaubten die alten Chinesen, dass Sex natürlich sein und auf Impulsen des Herzens beruhen sollte. Die sexuelle Gesundheit muss den folgenden drei Grundsätzen entsprechen.

1. Das harmonischste Prinzip des natürlich vorkommenden Sex

Sex ist ein Tanz für zwei Menschen und um perfekte Harmonie zu erreichen, müssen beide Parteien im Einklang sein. Amerikanische Sexualwissenschaftler führten einst eine Umfrage zu den „unvergesslichsten sexuellen Erlebnissen“ durch und fanden heraus, dass über 60 % der Befragten zugaben, der beste Sex ereigne sich fast immer auf natürliche Weise und ohne vorherige Planung. Ebenso glaubten die alten Chinesen, dass Sex natürlich sein und auf Impulsen des Herzens beruhen sollte.

2. Bei der sexuellen Gesundheitsfürsorge steht Qualität statt Quantität im Vordergrund

Bei gutem Sex geht es nie um Quantität. Tatsächlich nimmt mit zunehmendem Alter die Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs ab, interessanterweise nimmt jedoch die sexuelle Befriedigung zu. Westliche Sexualwissenschaftler haben festgestellt, dass die Häufigkeit nie ein Indikator für die Qualität des Geschlechtsverkehrs war. In vielen Fällen kann die Qualität des Geschlechtsverkehrs „einmal pro Woche“ für eine Frau über 30 Jahren weit höher sein als „dreimal pro Nacht“ in ihren Zwanzigern.

Die berühmte „Kunst der Sexualität“ des antiken Taoismus legt ein besonderes Augenmerk auf die Kontrolle der Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs und betont das Konzept, dass „Müdigkeit die Alterung beschleunigt und sexuelle Erschöpfung das Leben verkürzt“, und warnt davor, dass diejenigen, die sich dem Sex hingeben, Probleme wie Schmerzen in der Taille und den Knien, Schwindel, Tinnitus, Vergesslichkeit und Müdigkeit bekommen. Tatsächlich decken sich diese Ansichten mit der modernen Medizin: Übermäßiger Sex kann zu einer geschwächten Funktion des Immunsystems, endokrinen Störungen, einem langsameren Stoffwechsel usw. führen.

3. Sexuelle Prinzipien für verschiedene Altersgruppen

Welche Häufigkeit von Sex gilt als ausreichend, um gesund zu bleiben? Generell gilt: solange Sie sich nicht müde fühlen. In der Kunst des Sex heißt es: Ein Mann sollte „zweitens wachen, drittens nachts aufwachen, viertens Geld zählen, fünftens Weihrauch anzünden und sechstens das neue Jahr begrüßen“. In die moderne Sprache übersetzt bedeutet dies: Mit 20 Jahren ist der Mensch voller Blut und kann alle zwei bis drei Stunden Sex haben; mit etwa 30 Jahren ist er stark und gesund und kann jede Nacht Sex haben; mit 40 ist er fast vierzig und kann alle fünf Tage einmal Sex haben; mit 50 kennt er sein Schicksal und sollte am ersten und fünfzehnten Tag des Monats Sex haben, genau wie das Abbrennen von Weihrauch und die Anbetung Buddhas, und zwar mit einer Häufigkeit von einmal alle halben Monate; mit 60 Jahren steht die Erhaltung im Vordergrund und Sex ist wie eine erneute Begrüßung, also reicht einmal im Jahr.

Welche Vorteile hat Sex für Männer? Studien haben gezeigt, dass Abstinenzler ein höheres Risiko für Prostatakrebs haben, während eine britische Studie ergab, dass Menschen, die im Alter von etwa 50 Jahren noch regelmäßig Sex haben, ein geringeres Risiko für Prostatakrebs haben.