Welche Lebensgewohnheiten können Krankheiten verursachen, die die Fruchtbarkeit beeinträchtigen?

Wie das Sprichwort sagt: „Gute Gewohnheiten sollten schon in jungen Jahren gepflegt werden“, verdeutlicht dieser Satz deutlich, wie wichtig Gewohnheiten in unserem täglichen Leben sind. In den letzten Jahren haben die Lebens- und Arbeitsbelastungen der Menschen allmählich zugenommen und viele Freunde haben begonnen, bestimmte Lebensgewohnheiten zu vernachlässigen, was ihre normale Fruchtbarkeit beeinträchtigt hat und viele Menschen dies bereuen. Welche Lebensgewohnheiten können also Krankheiten verursachen, die die Fruchtbarkeit beeinträchtigen? Schauen wir sie uns gemeinsam an!

Welche Lebensgewohnheiten können Krankheiten verursachen, die die Fruchtbarkeit beeinträchtigen? Tatsächlich gibt es viele davon. Von Outdoor-Sportarten bis zum Baden können sie unsere Fortpflanzungsorgane beeinträchtigen. Deshalb müssen wir in unserem täglichen Leben gute Lebensgewohnheiten entwickeln und dürfen niemals zulassen, dass diese kleinen Gewohnheiten die Zukunft unserer gesamten Familie ruinieren.

Schauen wir uns nun die Lebensgewohnheiten genauer an, die Fruchtbarkeitsprobleme verursachen können.

1) Zu häufige heiße Bäder: Die Hoden benötigen eine Umgebungstemperatur, die 1–1,5 °C kühler ist als die normale Körpertemperatur von 37 °C, um Spermien zu produzieren. Daten zeigen, dass bei einer Person mit normaler Spermiendichte, die an drei aufeinanderfolgenden Tagen für 20 Minuten in 43–44 Grad Celsius warmem Wasser badet, die Spermiendichte auf unter 10 Millionen/ml sinken kann und dieser Zustand drei Wochen anhalten kann. Auf diesem Prinzip basiert die in den letzten Jahren erforschte „warme Verhütungsmethode“. Aus diesem Grund sind zu häufige oder zu lange heiße Bäder für unfruchtbare Patienten mit geringer Spermienzahl und geringer Beweglichkeit nicht geeignet. Natürlich ist es auch nicht verkehrt, 1-2 Mal pro Woche für kurze Zeit ein heißes Bad zu nehmen.

2) Mangelernährung und wählerisches Essverhalten: Die Produktion von Spermien erfordert Rohstoffe, daher ist die Spermatogenese eng mit dem Ernährungszustand verbunden. Dies bedeutet nicht unbedingt, dass man Weichschildkröten oder Aale essen muss. Dennoch ist es wichtig, mehr mageres Fleisch, Eier, Fisch und Gemüse zu essen, um die notwendige Versorgung mit Eiweiß, Vitaminen und Spurenelementen sicherzustellen. Menschen, die wählerische Esser sind, neigen oft zu bestimmten Nährstoffmängeln.

3) Depression und übermäßige Müdigkeit: Depression und Müdigkeit können die Sexualfunktion und die Spermatogenese beeinträchtigen.

4) Übermäßiges Fahren von Fahrrad, Motorrad, Dreirad, Pferd usw.: Dies führt häufig zu chronischer Belastung und Verstopfung der Prostata und anderer Nebendrüsen, was ihre Funktion beeinträchtigt, chronische Entzündungen verschlimmert und die Fruchtbarkeit beeinträchtigt.

Warme Tipps: Ich glaube, Sie haben durch die obige Einführung ein allgemeines Verständnis davon, welche Lebensgewohnheiten Krankheiten verursachen können, die die Fruchtbarkeit beeinträchtigen. Im Interesse Ihrer nächsten Generation müssen Sie also in Ihrem täglichen Leben gute Lebensgewohnheiten entwickeln und regelmäßig zu Kontrolluntersuchungen ins Krankenhaus gehen. Lassen Sie nicht zu, dass eine momentane Nachlässigkeit Ihre Pläne, Kinder zu bekommen, beeinflusst!