So verhindern und behandeln Sie Arthritis

Wie kann man Arthritis vorbeugen und behandeln?

Durch eine gesunde Lebensführung und die Vermeidung mechanischer Verletzungen kann Arthritis wirksam vorgebeugt und mit physikalischen und medizinischen Behandlungen behandelt werden.

1. Gesunder Lebensstil: mehr Milch trinken, mehr Sonne tanken, bei Bedarf Kalzium ergänzen, Arbeitsintensität anpassen oder Arbeit ändern, die die Symptome verschlimmert, nachteilige Faktoren wie anstrengende Übungen oder langes Treppensteigen beseitigen oder vermeiden.

2. Mechanische Schäden vermeiden: Vermeiden Sie eine übermäßige Belastung der Gelenke. Übergewichtige Menschen sollten entsprechend abnehmen. Menschen mit Knie- und Hüftverletzungen sollten langes Stehen und Hocken vermeiden.

3. Physikalische Therapie: Die physikalische Therapie umfasst hauptsächlich Gleichstromelektrotherapie, Niederfrequenz-Pulselektrotherapie, Hochfrequenz-Elektrotherapie, Magnetfeldtherapie, Akupunktur, Lichttherapie und Kältetherapie. Auf der Grundlage einer medikamentösen Behandlung kann die Wahl einer geeigneten physikalischen Therapie entsprechend der Lage und Art des Gelenks die Gelenksymptome wirksam lindern und die funktionelle Wiederherstellung fördern.

4. Medikamentöse Behandlung: Bei der Auswahl der Medikamente sollten Sie auf das Alter des Patienten achten, darauf, ob er weitere Erkrankungen hat, ob er andere Medikamente einnimmt und ob er schwanger ist. Zu den häufig verwendeten Medikamenten gehören Paracetamol-Kapseln, Ibuprofen-Kapseln mit verlängerter Wirkstofffreisetzung und Naproxen-Kapseln mit verlängerter Wirkstofffreisetzung.

Arthritis kann auch durch aerobes Training und Operationen verhindert und behandelt werden. Die oben genannten Behandlungen und Medikamente sollten unter Anleitung eines Arztes durchgeführt werden. Halten Sie sich warm und beugen Sie Erkältungen vor.