Diätetische Behandlung bei Brusthyperplasie Der Verzehr dieser 8 Lebensmittel ist gut zur Vorbeugung und Behandlung von Brusthyperplasie

Milch und Milchprodukte

Milch und Milchprodukte sind reich an Kalzium, das sich positiv auf die Brustgesundheit auswirkt.

2. Fisch und Meeresfrüchte

Gelber Umberfisch, Schildkröte, Schmerle, Haarschwanz, Krake, Kalmar, Seegurke, Auster, Seetang, Beifuß usw. sind reich an Spurenelementen, die für den menschlichen Körper lebenswichtig sind, und spielen eine einzigartige Rolle beim Schutz der Brüste.

3. Essbare Pilze

Nahrungsmittel wie Tremella, schwarzer Pilz, Champignons, Hericium erinaceus und Poria cocos sind natürliche biologische Reaktionsregulatoren, die die menschliche Immunität stärken und eine starke Anti-Krebs-Wirkung haben können. Studien haben gezeigt, dass der Verzehr von mehr essbaren Pilzen die Brustgesundheit von Frauen verbessern kann.

4. Nüsse und Samen

Zu den Samen- und Nussnahrungsmitteln zählen Sojabohnen und Erdnüsse mit Lecithin sowie Mandeln, Walnüsse und proteinreiche Sesamsamen, die eine große Menge an Antioxidantien enthalten und eine krebshemmende Wirkung haben können. Darüber hinaus können Nüsse und Samen die Vitamin-E-Aufnahme des Körpers erhöhen, ein hoher Vitamin-E-Gehalt kann das Brustgewebe elastischer machen.

5. Sojabohnen

Eine Erhöhung des Sojakonsums kann sich positiv auf die Brustgesundheit auswirken. Da Sojabohnen und aus Sojabohnen hergestellte Lebensmittel Isoflavone enthalten, können sie den Östrogenspiegel der Frau senken und Brustbeschwerden lindern. Wenn Sie zwei Mahlzeiten am Tag zu sich nehmen, die Nahrungsmittel wie Tofu und Sojamilch enthalten, wirkt sich dies sehr positiv auf Ihre Brustgesundheit aus.

Obst und Gemüse sind reich an Ballaststoffen

Sie können die Magenentleerung verzögern, die Zeit verlängern, die die Nahrung braucht, um den Verdauungstrakt zu passieren, die Fettaufnahme verringern und dadurch die Fettsynthese hemmen, den Hormonspiegel senken und die Genesung von Brusthyperplasie erleichtern. Normalerweise können Sie zwischen Gemüse wie Süßkartoffeln, Lauch, Sellerie, Spargel, Karotten, weißen Bohnen, Amaranth, Senf, Kohl usw. wählen. Sie können auch zwischen Obst wie Bananen, Maulbeeren, Granatäpfeln, Kiwis, Ginsengfrüchten, Kumquats und Bergpflaumen wählen.

7. Seetang

Kelp ist eine große essbare Alge. Für Frauen bietet es nicht nur gesundheitliche Vorteile in Bezug auf Schönheit, Frisur und Gewichtsverlust, sondern hilft auch bei der Behandlung von Brusthyperplasie. Studien haben ergeben, dass Seetang Brusthyperplasie lindern kann, weil er eine große Menge Jod enthält, das die Luteinisierung der Eierstockfollikel fördern, endokrine Störungen regulieren und das Risiko einer Brusthyperplasie bei Frauen verringern kann.

8. Jodhaltige Lebensmittel

Kelp, Kohl und Meeresalgen sind Nahrungsmittel mit hohem Gesundheitswert, aber sie sind oft zu gewöhnlich, um Aufmerksamkeit zu erregen. Seetang ist reich an verschiedenen Spurenelementen. Kelp hat von allen Lebensmitteln den höchsten Jodgehalt. Moderne Forschungen haben ergeben, dass Seetang bei der Behandlung einer Brusthyperplasie helfen kann. Dies liegt daran, dass es eine große Menge Jod enthält, das die Filtration und Luteinisierung der Eierstöcke fördern kann, wodurch der Östrogenspiegel im Körper gesenkt, endokrine Störungen korrigiert und letztendlich die versteckten Gefahren einer Brusthyperplasie beseitigt werden.