So verhindern Sie eine Degeneration des Kniegelenks Was sind die Ursachen für eine Degeneration des Kniegelenks

Die Vorbeugung degenerativer Arthritis sollte bereits im Kindesalter beginnen. Treiben Sie beispielsweise in jungen Jahren nicht übermäßig Sport und machen Sie Aufwärmübungen, bevor Sie anstrengende Übungen machen. Sportverletzungen reduzieren; Menschen, die lange am Schreibtisch arbeiten, sollten ihre Gelenke alle 1–2 Stunden beugen und strecken, um den Druck innerhalb und außerhalb der Gelenke zu verändern. Mit zunehmendem Alter sollten Sie kalziumreiche Nahrungsmittel wie Milch, Milchpulver, Sojamilch, Sojaprodukte usw. zu sich nehmen. Außerdem sollten Sie die Stabilität Ihrer Gelenke erhalten. Beim Fahrradfahren empfiehlt es sich beispielsweise, Knieschützer zu tragen, um einer Gelenkdegeneration vorzubeugen.

Das Kniegelenk ist ein sehr wichtiger Körperteil. Wenn es zu Problemen mit dem Kniegelenk kommt, beeinträchtigt dies das Leben. Degenerative Kniearthrose tritt häufiger in größeren Kniegelenken auf, die Gewicht tragen. In fast allen Fällen treten Schmerzen unterschiedlichen Ausmaßes auf, die im Verlauf der Krankheit langsam fortschreiten. Wie kann man also einer Degeneration des Kniegelenks vorbeugen?

Die äußerliche Anwendung von Akupunkturpunkten der traditionellen chinesischen Medizin kann die Durchblutung fördern, Blutstauungen beseitigen, Schwellungen reduzieren und Schmerzen lindern. Bei Anwendung auf schmerzenden und geschwollenen Stellen kann es die Knochengelenkbarriere und tiefe Gewebe durchdringen, schnell das gesamte Gelenk erreichen und degenerative Läsionen des Gelenkknorpels und der Bänder rasch reparieren.

Auch Akupunktur ist sehr gut. Zu den Akupunkturpunkten gehören Xiyan, Liangqiu, Yinlingquan und Yanglingquan. Darüber hinaus haben Begasungen und Akupunkturblockaden mit der chinesischen Medizin ebenfalls eine gute Wirkung. Nachdem die Patienten die Behandlungsmethoden für Kniedegeneration beherrschen, sollten sie auch mehr auf Ruhe achten und übermäßige Müdigkeit in ihrem täglichen Leben vermeiden.

Manchmal können die Schmerzen ausstrahlen, wie zum Beispiel Hüftschmerzen, die bis zur Innenseite des Oberschenkels und in die Nähe des Kniegelenks ausstrahlen können. Bereits im Frühstadium kann es zu Gelenksteifheit kommen. Wenn sich das Kniegelenk beispielsweise längere Zeit in einer bestimmten Position befindet, verspürt der Patient Schwierigkeiten bei der Bewegung und beim Anfahren. Später treten allmählich Gelenkinstabilität, eine Verringerung der Beuge- und Streckbewegungen der Gelenke und eine verminderte Gehfähigkeit auf, insbesondere die Fähigkeit, Treppen hinauf- und hinunterzugehen, in die Hocke zu gehen, zu rennen und zu springen.

Das Kniegelenk wird steif und bei Bewegungen des Kniegelenks kann ein raues Reibungsgeräusch zu hören sein. Diese Symptome können sich mit der Verschlechterung der pathologischen Veränderungen verschlimmern. Neben Schmerzen kommt es zu lokalen Schwellungen und Exsudationen, Muskelschwund und sogar zu Gelenkdeformitäten und Bewegungseinschränkungen.

Der Druck und die Scherkräfte auf die betroffenen Gelenke werden reduziert, wodurch die Synovialentzündung abklingt. Es wird hauptsächlich bei schweren Symptomen einer Arthrose und einer Verschlechterung degenerativer Veränderungen eingesetzt. Bei einem akuten Anfall eines einzelnen Gelenks empfiehlt es sich, das betroffene Gelenk im Bett zu schonen, damit sich Gelenkkapsel und Bänder entspannen und der Druck auf die Gelenkoberfläche abnimmt.