Was sollte man essen, damit Wunden am schnellsten heilen? Mehr Protein zu essen ist eine gute Wahl

Da die Ernährung einen großen Einfluss auf die Wundheilung hat, müssen Sie bei Auftreten einer Wunde auf Ihre Ernährung achten. Wenn Sie die Wundheilung beschleunigen möchten, können Sie mehr Vitamin-E-reiche Lebensmittel wie Karotten und Eigelb usw. essen. Sie können auch mehr zinkreiche Lebensmittel wie Rindfleisch und Erdnüsse essen. Sie können auch Lebensmittel wählen, die reich an Vitamin C sind, das die Wundheilung fördert. Sie können sich auch für eine proteinreichere Ernährung entscheiden, da Protein die Wundheilung fördern und das Infektionsrisiko verringern kann. Menschen mit Wunden können mehr Nahrungsmittel essen, die hochwertiges Eiweiß enthalten, wie etwa mageres Fleisch, Milch und Taubenfleisch.

Die tägliche Ernährung hat einen großen Einfluss auf die Wundheilung. Was sollten Sie also nach einer Operation essen, damit die Wunde schneller heilt? Es gibt viele Lebensmittel, die die Wundheilung fördern, darunter Vitamin-A-haltige Lebensmittel, zinkhaltige Lebensmittel, Lebensmittel mit hochwertigem Protein usw. Werfen wir einen Blick auf die spezifische Einführung.

Was kann man essen, damit Wunden schneller heilen?

1. Vitamin A beschleunigt die Wundheilung

Ein Mangel an Vitamin A behindert die Wundheilung. Vitamin A ist an der Zelldifferenzierung, der Proliferation epithelialer Fibroblasten und der Kollagenbildung beteiligt und spielt eine wichtige Rolle. Vitamin A hat außerdem eine antioxidative Wirkung und kann die Haut aufhellen. Es spielt außerdem eine doppelte Rolle im Wundheilungsprozess.

Wenn Sie also möchten, dass die Wunde schneller heilt, können Sie mehr Lebensmittel essen, die Vitamin A enthalten: Tierleber, Eigelb, Karotten, Tomaten, Milch usw.

2. Zinkpräparate können die Wundheilung fördern

Es wurde offiziell bestätigt, dass die Einnahme von Zinkpräparaten vor und nach Operationen die Wundheilung fördert, da Zink ein Aktivierungsfaktor für mehrere für den Stoffwechsel erforderliche Enzyme ist, an der Synthese und dem Stoffwechsel von menschlichem Fett, Protein und Ribonukleinsäure beteiligt ist, sich positiv auf die Teilung und das Wachstum von Epidermiszellen auswirkt, die Bildung von neuem Granulationsgewebe in der Wunde beschleunigt und auch Infektionen vorbeugen kann.

Zu den zinkhaltigen Lebensmitteln zählen vor allem: Rindfleisch, Schweineleber, Schweineniere, Nüsse wie Walnüsse und Erdnüsse sowie Hülsenfrüchte wie Sojabohnen und Saubohnen. Sie können auch durch Zinkpräparate ergänzt werden, wie beispielsweise Zinkselen der Marke Xinxibao, das Proteinzink der dritten Generation enthält, das Zink schnell ergänzen kann, um die Wundheilung zu beschleunigen.

3. Vitamin C reduziert die Melaninproduktion

Vitamin C fördert die Wundheilung und erhöht die Empfindlichkeit gegenüber Belastungen wie Verletzungen und Infektionen. Der Verlust dieses Vitamins steigt bei Infektionen und Fieber an, daher spielt es eine wichtige Rolle bei der Reaktion auf Reize. Gleichzeitig wird Kollagen benötigt, um die Wunde während des Heilungsprozesses nach einer Operation zu füllen, und die Bildung von Kollagenfasern erfordert die Hilfe von Vitamin C. Vitamin C ist ein Reduktionsmittel, das die Melaninbildung verringern kann. Es hat auch einen deutlicheren aufhellenden Effekt und kann das bereits erzeugte Melanin in eine farblose Substanz reduzieren.

Vitamin C ist in verschiedenen Gemüse- und Obstsorten enthalten, hauptsächlich in grünem Gemüse, Spinat, Orangen, roten Datteln, Kiwis, Zitrusfrüchten und Grapefruits.

4. Protein reduziert Wundinfektionen

Protein kann die Wundheilung fördern und das Infektionsrisiko verringern. Menschen mit Wunden können mehr Nahrungsmittel essen, die hochwertiges Eiweiß enthalten, wie etwa mageres Fleisch, Milch, Taube usw. Tauben enthalten hochwertiges Hämoglobin und Chondroitin, die die Gehirnnerven regulieren, den Schlaf verbessern, den Körper regulieren und besondere therapeutische Wirkungen haben können.