Bewegungstherapie für Patientinnen mit akzessorischer Brust

Bewegungstherapie für Patientinnen mit zusätzlicher Brust! Im Sommer treten beim Tragen von Tube-Tops unbewusst die Brüste hervor, was das Aussehen beeinträchtigt. Daher ist es notwendig, sich auf schlechte Zeiten vorzubereiten, wenn die zusätzlichen Brüste nicht gewachsen sind. Heute werfen wir einen Blick auf die Bewegungstherapie für Patientinnen mit akzessorischer Brust!

Die Achselhöhlen sind der Hauptsammelort der Lymphknoten. Wenn ein kontinuierlicher Druck erzeugt wird, der nicht gemindert werden kann, führt dies zu einer schlechten Lymphzirkulation, sodass es auf beiden Seiten der Achselhöhlen zu Schwellungen kommt und sich überschüssiges Fett ansammelt – das sogenannte „akzessorische Brustphänomen“ entsteht! Darüber hinaus sind auch die falsche Auswahl und das Tragen von Unterwäsche wichtige Faktoren für die Entstehung von „Zusatzbrüsten“. Probieren Sie die folgende kleine Methode konsequent aus.

Der erste Schritt! Aufzug! Vorbereitende Maßnahme: Strecken Sie Ihren Rücken, entspannen Sie Ihre Taille und spannen Sie Ihren Bauch an. 1: Halten Sie die Mineralwasserflasche mit beiden Händen, heben Sie sie hoch und legen Sie sie um Ihren Nacken. 2: Strecken Sie die Mineralwasserflasche nach hinten und oben, strecken Sie die Arme und spüren Sie die Kraft in Ihren Armen. Diese Bewegung ist für die stehende Position, wiederholen Sie sie 6-8 Mal!

Der zweite Zug! Leg dich hin! Vorbereitende Maßnahme: Bauch und Po anspannen und den Rücken aufrichten. 1: Knien Sie sich mit geschlossenen Füßen hin. Oberkopf, Halswirbel, Lendenwirbel und Gesäß bilden eine diagonale Linie. 2: Legen Sie sich mit den Armen in einem 90-Grad-Winkel hin. Wenn es Ihnen schwerfällt, Ihren Körper in einer geraden Linie zu halten, versuchen Sie, Ihre Oberschenkel leicht einzuziehen.

Der dritte Zug! Aufzug! Vorbereitung: Richten Sie Ihren Rücken auf und legen Sie die Hände vor der Brust zusammen. 1: Drücken Sie Ihre Hände nach unten, bis Ihre Ellbogen fast am Anschlag sind. 2: Halten Sie Ihre Ellbogen eng zusammen und heben Sie langsam Ihre Hände. Sie können stehen oder sitzen. Während der Übung müssen die Arme angespannt sein und durchgehalten werden!

Machen Sie regelmäßig Brustvergrößerungsübungen, um Ihre Brustform zu verbessern. Durch das Training der Brustmuskulatur unter dem Brustfettgewebe können Sie Ihre Brüste aufrechter und fokussierter gestalten und gleichzeitig zusätzliche Brüste entfernen.