Kann ich Badminton spielen, wenn ich zusätzliche Brüste habe?

Können Menschen mit zusätzlichen Brüsten Badminton spielen? Ich glaube, viele Menschen wissen, dass Badmintonspielen den Körper stärken kann. In den letzten Jahren hat sich Badminton für viele Menschen zunehmend zur ersten Wahl entwickelt, um Sport zu treiben und fit zu bleiben. Können Menschen mit zusätzlichen Brüsten trotzdem spielen? Heute schauen wir uns an, ob Menschen mit Überbrust Badminton spielen können.

Sie können Badminton spielen, solange Sie keine Beschwerden haben. Der beste Weg, eine Brustvergrößerung loszuwerden, ist Sport. Das Trainieren der Oberarm- und Brustmuskulatur durch Gewichtsbelastung und Dehnungsmethoden ist sehr effektiv bei der Beseitigung von Fettansammlungen in der Brust. Auch das Phänomen der Nebenbrust können Sie durch Massagen reduzieren. Lassen Sie Ihre Hände locker hängen, Sie können die hervortretende Brust sehen. Strecken Sie eine Handfläche zur anderen Achselhöhle und drücken Sie den hervorstehenden Teil entlang der Linie, die die Achselhöhle und die Oberseite der Brust verbindet, nach vorne. Wiederholen Sie dies 30 Mal, 2–3 Sätze pro Tag, um das Fett und Gewebe in der zusätzlichen Brust neu zu formen.

Durch Massagen lässt sich das Problem der Nebenbrust wirksam lösen. Der Schlüssel liegt in der Massagetechnik. Drücken: Üben Sie mit den Fingerspitzen Kraft aus. Beginnen Sie dabei am Rücken, wo Ihre Finger hinreichen, und drücken Sie in Richtung Brüste und Brust. Die Kraft sollte ausreichen, um ein Schmerzgefühl zu erzeugen. Sie können den Anweisungen folgen, um Tanzhong, Qimen, Rugen und andere Akupunkturpunkte zu stimulieren.

Unterstützung: Wischen Sie mit der gesamten Handfläche und den Fingern kreisförmig um die Brust, von den äußeren und unteren Halbkreisen des gesamten Umfangs, von außen, um die Brust anzuheben und zu raffen. Die Kraft sollte konstant sein. Wenn die Geste endet, sollte die Kraft langsam zurückgenommen werden, um die Elastizität der Brust zu spüren und ein Ziehen zu vermeiden.

Kneten: Üben Sie mit der Handfläche Kraft aus, wobei die Brustwarze im Mittelpunkt des Kreises steht, um das gesamte Brustgewebe anzutreiben und es als Ganzes nach oben zu bewegen, wobei Sie langsam Kreise zum Massieren und Reiben ausführen. Bei Aufwärts- und Einwärtsbewegungen können Sie die Kraft etwas erhöhen. Gleichzeitig können Sie selbst überprüfen, ob Knoten oder Missempfindungen in der Brust vorliegen.