Die Vorbeugung und Behandlung von Gallensteinen sollte nicht auf die leichte Schulter genommen werden

Viele Menschen haben nur von Gallensteinleiden gehört, aber im Allgemeinen betrifft diese Krankheit sehr wahrscheinlich übergewichtige oder Frauen mittleren Alters. Daher sollte diese Personengruppe aufmerksam sein und die Vorbeugung und Behandlung von Gallensteinen nicht auf die leichte Schulter nehmen. Schauen wir uns als nächstes die Einleitung des Artikels genauer an.

1. Regelmäßig essen

Drei Mahlzeiten am Tag sollten pünktlich eingenommen werden, insbesondere das Frühstück. Für Patienten mit Gallensteinen ist ein gutes Frühstück äußerst wichtig. Die Leber ist im menschlichen Körper für die Gallensekretion verantwortlich und die abgesonderte Galle wird in der Gallenblase gespeichert. Die Funktion der Galle besteht hauptsächlich darin, fetthaltige Nahrungsmittel zu verdauen. Wenn Sie das Frühstück auslassen, kann die nachts abgesonderte Galle nicht verwertet werden und verbleibt in der Gallenblase. Dies führt zu einer schlechten Gallenausscheidung, die wiederum die Bildung von Steinen im intrahepatischen Gallengang fördern oder dazu führen kann, dass die ursprünglichen Steine ​​an Größe und Anzahl zunehmen. Daher ist es am besten, zum Frühstück Lebensmittel zu essen, die Pflanzenöle enthalten.

2. Trinken Sie mehr Wasser und treiben Sie mehr Sport

Trinken Sie mehr Wasser und treiben Sie mehr Sport. Durch das Trinken von Wasser können Sie allen Steinen vorbeugen, während körperliche Betätigung dabei hilft, die Steine ​​auszuscheiden.

3. Arbeit und Erholung kombinieren

Bewahren Sie eine gute Laune, teilen Sie Ihre Arbeits- und Ruhezeiten sinnvoll ein, kombinieren Sie Arbeit und Ruhe sowie Bewegung und Ruhe und vermeiden Sie langes Sitzen am Schreibtisch.

4. Gesunde Ernährung

Entwickeln Sie vernünftige Essgewohnheiten, passen Sie Ihre Ernährung an, vermeiden Sie kalorien-, zucker- und cholesterinreiche Nahrungsmittel, nehmen Sie ausreichend essentielle Fettsäuren, Vitamin C und eiweißhaltige Nahrungsmittel zu sich, begrenzen Sie Fett, stellen Sie Ihre Mahlzeiten vernünftig zusammen und vermeiden Sie übermäßige Energieaufnahme und Gewichtszunahme.

5. Komplikationen aktiv vorbeugen

Beugen Sie Erkrankungen wie Cholezystitis, Diabetes, Nephritis und parasitären Infektionen aktiv vor und behandeln Sie sie, setzen Sie Hormone und lipidsenkende Medikamente rational ein und versuchen Sie, auslösende Faktoren zu vermeiden.

Oben wird beschrieben, wie Sie Gallensteinen vorbeugen können. Ich hoffe, dass dies für Sie hilfreich ist. Solange Sie ein normales Leben führen, ist die Wahrscheinlichkeit, an verschiedenen Krankheiten zu erkranken, geringer. Um einen gesunden Körper zu haben, müssen Sie auf Ihre Ernährung achten. Achten Sie darauf, mehr Sport zu treiben. Nur wenn Sie auf alles achten, können Sie verschiedenen Krankheiten vorbeugen.