So beugen Sie Mastitis im Alltag vor

Mastitis ist eine häufige Brusterkrankung. Normalerweise besteht für die Patientin durch eine Mastitis keine Lebensgefahr. Wird die Erkrankung jedoch nicht rechtzeitig behandelt, kann sie negative Auswirkungen auf die Gesundheit des Patienten haben. Welche Methoden zur Vorbeugung einer Mastitis gibt es also im Alltag? Generell können Sie auf folgende Punkte achten.

1. Entwickeln Sie gute Stillgewohnheiten, indem Sie pünktlich stillen und das Baby nicht mit der Brustwarze im Mund einschlafen lassen. Achten Sie auf die Mundhygiene des Babys. Nach jedem Stillen sollte die Milch vollständig abgesaugt werden. Bei einer Verstopfung kann das Abpumpen der Milch mithilfe einer Milchpumpe oder einer Massage erleichtert werden.

2. Die Brustwarzen sollten während des Stillens sauber gehalten und nach dem Stillen gewaschen werden. Die Milch sollte nach jeder Fütterung vollständig abgesaugt werden. Wenn Sie die Milch nicht abpumpen können oder ein Milchstau auftritt, pumpen Sie sie mit der Hand ab oder verwenden Sie eine Milchpumpe. Milchstau ist ein wichtiger Faktor, der zu Mastitis führt. Daher ist es wichtig, dass der Milchfluss ungehindert bleibt.

3. Essen Sie weniger reizende Lebensmittel wie Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch usw. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass eine akute Mastitis durch eine innere Ansammlung von Hitze und Hitzegiften verursacht wird. Um Wunden zu vermeiden, sollten Sie daher weniger scharfe Speisen zu sich nehmen.

4. Darüber hinaus können Freundinnen auch eine Selbstmassage durchführen. Da die Geburt dem Körper der Frau viel Energie kostet, müssen sie nach der Geburt Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. In dieser Zeit sollten wir auf unsere Ernährung achten. Eine gute Ernährungsweise kann unseren Körper gesünder machen.

Oben sind einige Methoden aufgeführt, um einer Mastitis vorzubeugen. Ich hoffe, dass meine Freundinnen nach der Lektüre dieses Artikels ein tieferes Verständnis für Mastitis haben. Gleichzeitig hoffe ich, dass jeder in seinem täglichen Leben gute Arbeit bei der Krankheitsvorbeugung leisten kann, jeden Tag gute Laune bewahrt und sich gesund ernährt.