Welche verschiedenen Arten der zusätzlichen Brustpflege gibt es?

Welche verschiedenen Pflegemöglichkeiten gibt es für zusätzliche Brüste? In der klinischen Praxis werden akzessorische Brüste hauptsächlich in zwei Kategorien unterteilt. Eine davon sind angeborene akzessorische Brüste, die sich hart anfühlen und bei manchen einen kleinen weißen Fleck aufweisen, der als entartete Brustwarzen bezeichnet wird. Die andere Möglichkeit sind erworbene zusätzliche Brüste, die hauptsächlich durch Fettleibigkeit oder falsche Kleidung verursacht werden. Sie sind auch der am häufigsten vorkommende Typ, den wir sehen. Welche verschiedenen Möglichkeiten gibt es also, zusätzliche Brüste zu pflegen?

1. Seien Sie fleißig bei der Brustmassage und achten Sie auf die Fähigkeiten des Knetens und Drückens

Seien Sie bei der Brustmassage gewissenhaft und achten Sie auf die Knet- und Drucktechniken. Stellen Sie sich aufrecht hin, sodass Sie die konkaven und hervorstehenden Teile von der Achselhöhle bis zur Brust sehen können. Für den konkaven Teil kneten Sie die linke Brust wiederholt mit dem Mittelfinger und Daumen Ihrer rechten Hand und mit der entsprechenden Kraft, für die rechte Brust machen Sie dasselbe. Für den hervorstehenden Teil ballen Sie die linke Hand zur Faust und drücken mit der Kraft der Fingerknöchel die hervorstehende Nebenbrust der linken Brust von außen nach innen, bei der rechten Brust machen Sie es umgekehrt.

2. Übung mit Hanteln

Bei Hantelübungen stellst du dich aufrecht hin, hältst die Hanteln vor deinem Bauch und ziehst die Hanteln dann bis zum Kinn hoch, wenn sie parallel zu deinem Körper sind. Atmen Sie dann ein, senken Sie sie in ihre Ausgangsposition und atmen Sie aus. Tun Sie dies so oft, wie es als Runde bezeichnet wird. Machen Sie drei bis fünf Runden pro Tag und ruhen Sie sich zwischen den Runden ein bis zwei Minuten aus.

3. Tragen Sie Unterwäsche, die Ihnen passt

Das Tragen des richtigen BHs, der Ihnen passt, und die Wahl des richtigen BHs, der Sie vollständig bedeckt, sind wichtige Schritte, um der Entstehung von Zusatzbrüsten vorzubeugen. Wenn Sie bereits eine größere Brust haben, sollten Sie bei der Wahl des BHs vorsichtiger sein. Das Prinzip besteht darin, BHs mit erhöhten und verbreiterten Seiten zu wählen, die die gesamte Brust vollständig bedecken können, oder BHs mit korrigierender Wirkung.

Es ist sehr wichtig, die Kleidung beim Kauf anzuprobieren. Kaufen Sie nicht nur nach der Größe, denn die Spezifikationen und Größen der Unterwäsche verschiedener Marken sind unterschiedlich, probieren Sie sie daher beim Kauf unbedingt an. Mittlerweile haben viele Unterwäschehersteller Funktionsunterwäsche auf den Markt gebracht, um dem Problem der Überbrust entgegenzuwirken. Wenn Sie nicht wissen, wie Sie es richtig tragen, scheuen Sie sich nicht, die Verkäuferin um Hilfe zu bitten. Schließlich begleitet Sie Ihre Körperform Ihr ganzes Leben lang, daher ist es wichtig, die richtige Unterwäschegröße zu wählen.