Worauf sollte ich im Alltag achten?

X-förmige Beine sind eine sehr hartnäckige Krankheit. Die Ursache der Krankheit ist nicht nur komplex, sie ist auch sehr schwer zu behandeln. Nach der Behandlung kommt es bei vielen Patienten zu einem Rückfall der Krankheit, was zu einer gewissen Belastung für die körperliche und psychische Gesundheit des Patienten geführt hat. Darüber hinaus verursacht ein erneutes Auftreten der Krankheit hohe Kosten, was die wirtschaftliche Belastung der Patienten erheblich erhöht. Worauf sollten wir also im Alltag bei X-Beinen achten?

1. Achten Sie auf die Kalziumergänzung für Schwangere. Da viele Krankheiten auf angeborenen Entwicklungsstörungen beruhen und das Baby bereits im Mutterleib erkrankt, liegt ein großer Grund in der Problematik der Schwangeren. So sind beispielsweise Mangelernährung und Kalziumverlust Faktoren, die die Entwicklung des Fötus beeinträchtigen, weshalb sich X-förmige Beine bilden. Deshalb müssen Sie während der Schwangerschaft auf die Ernährung und die Kalziumzufuhr achten.

2. Fettleibigkeit vorbeugen. Ärzte gehen davon aus, dass es für das Kind völlig normal ist, wenn die Mitte des Oberschenkels, das Knie und der Knöchel zusammengehalten werden können. Erst wenn die Innenseiten der Sprunggelenke beim Zusammenführen der Knie nicht zusammenkommen können und der Abstand zwischen ihnen mehr als 2 cm beträgt, kann man von „X-Beinen“ sprechen. Bei Kindern mit „X-förmigen Beinen“ stoßen die Knie häufig aneinander und sind daher anfällig für Stürze.

3. Achten Sie auf Ihre Ernährung. Die Pubertät ist die zweite Hochphase der körperlichen Entwicklung und es werden große Mengen an Nährstoffen benötigt, um den Bedarf dieser schnellen Entwicklung zu decken. Jugendliche haben einen besseren Appetit, so dass, solange auf die Qualität und Vollständigkeit der Nahrung geachtet wird, ein Kalzium- und Phosphormangel in der Regel nicht auftritt. Aber seien Sie beim Essen nicht wählerisch. Bei manchen jugendlichen Patienten mit X-förmigen Beinen ist die Krankheit auf wählerische Ernährung zurückzuführen, daher sollte dies die Aufmerksamkeit aller erregen.

4. Achten Sie auf Ihre Haltung. Wenn Sie längere Zeit in derselben Haltung verharren, kann es zu Deformationen Ihrer Beine kommen. Während der Kindheit durchlaufen die unteren Gliedmaßen eines Kindes einen physiologischen Prozess von der O-Form → X-Form → zur geraden Form. Die Knochenstruktur von Kindern besteht hauptsächlich aus Knorpel, ihre Gelenkbänder sind relativ locker, ihre Muskeln relativ schwach und ihre Knochen neigen besonders dazu, sich zu verbiegen und zu verformen. Wenn sie über längere Zeit in derselben Haltung verharren, kann es zu Deformationen kommen. Eltern sollten außerdem Deformationen der unteren Gliedmaßen ihrer Kinder vorbeugen.