So passen Sie Ihre Ernährung bei Knochenbrüchen an

Wie kann die Ernährung bei Knochenbrüchen angepasst werden? Für Patienten mit Knochenbrüchen spielen Selbstregulation und Pflege im Alltag eine wichtige Rolle bei der Rehabilitation, und die Ernährung ist dabei das Wichtigste. Deshalb erfahren wir heute, wie man die Ernährung bei Knochenbrüchen anpasst:

(1) Vermeiden Sie die Einnahme von Panax Notoginseng-Tabletten über einen längeren Zeitraum

Im Frühstadium einer Fraktur kommt es zu lokalen inneren Blutungen, Blutstauungen, Schwellungen und Schmerzen. Zu diesem Zeitpunkt kann die Einnahme von Panax Notoginseng-Tabletten lokale Blutgefäße verengen, die Gerinnungszeit verkürzen und den Thrombinspiegel erhöhen, was sehr sinnvoll ist. Eine Woche nach der Frakturheilung hat die Blutung jedoch aufgehört und das beschädigte Gewebe hat mit der Reparatur begonnen. Für die Reparatur ist eine große Menge Blut erforderlich. Wenn Sie weiterhin Panax Notoginseng-Tabletten einnehmen, verengen sich die lokalen Blutgefäße und die Blutzirkulation wird blockiert, was der Frakturheilung nicht förderlich ist.

(2) Vermeiden Sie den Verzehr von zu viel Fleisch und Knochen

Manche Menschen glauben, dass der Verzehr von mehr Fleisch und Knochen nach einem Knochenbruch zu einer schnelleren Heilung des Bruchs beitragen kann. Tatsächlich ist dies nicht der Fall. Die moderne Medizin hat durch zahlreiche praktische Erfahrungen bewiesen, dass bei Patienten mit Knochenbrüchen der Verzehr von mehr Fleisch und Knochen nicht nur zu einer vorzeitigen Heilung führt, sondern dass sich die Heilungszeit des Knochenbruchs sogar verzögert. Der Grund dafür ist, dass die Regeneration der Knochen nach einer Verletzung hauptsächlich von der Funktion der Knochenhaut und des Knochenmarks abhängt. Knochenhaut und Knochenmark können nur unter der Bedingung einer Kollagenzunahme eine bessere Rolle spielen, und die Hauptbestandteile von Fleischknochen sind Phosphor und Kalzium. Wird nach einem Knochenbruch eine große Menge davon konsumiert, erhöht sich der anorganische Anteil im Knochen, was zu einem Ungleichgewicht des Anteils organischer Substanz im Knochen führt und somit die frühzeitige Heilung des Knochenbruchs behindert. Aber frische Fleisch- und Knochensuppe schmeckt köstlich und kann den Appetit anregen, daher ist es in Ordnung, weniger zu essen.

(3) Vermeiden Sie unverdauliche Nahrung

Patienten mit Knochenbrüchen sind aufgrund der Gips- oder Schienenfixierung in ihrer Beweglichkeit eingeschränkt und leiden zudem unter Schwellungen und Schmerzen im verletzten Bereich sowie psychischen Belastungen, sodass sie häufig Appetitlosigkeit und manchmal auch Verstopfung haben. Daher sollte die Nahrung nahrhaft und leicht verdaulich sein und einen Stuhlgang ermöglichen. Vermeiden Sie den Verzehr von Nahrungsmitteln, die zu Blähungen oder Verdauungsstörungen führen können, wie etwa Süßkartoffeln, Taro und Klebreis. Essen Sie mehr Obst und Gemüse.

Es wird außerdem empfohlen, tagsüber Sport zu treiben, um die lokale Durchblutung an der Bruchstelle zu fördern, die lokale Ernährung zu verbessern und die lokale Heilung zu beschleunigen. Gleichzeitig sollten Sie sich mehr der Sonne aussetzen, um die Umwandlung von Cholesterin in Vitamin D im Körper zu fördern, was wiederum die Aufnahme von Kalzium aus der Nahrung verbessern kann.