Diät für Patienten mit Arthrose

Arthrose ist eine schwerwiegende orthopädische Erkrankung, die im Laufe des Lebens besonders häufig auftritt. Viele Menschen leiden unter dieser Krankheit, die ihre Arbeit beeinträchtigt und sie daran hindert, einer normalen Tätigkeit nachzugehen. Bei Auftreten der Erkrankung muss rechtzeitig eine Behandlung erfolgen und auf eine schonende Ernährung geachtet werden. Worauf sollten Arthrosepatienten also bei ihrer Ernährung achten? Schauen wir es uns unten gemeinsam an.

1. Essen Sie mehr schwefelhaltige Lebensmittel wie Spargel, Eier, Knoblauch und Zwiebeln. Denn Schwefel wird für die Reparatur und den Wiederaufbau von Knochen, Knorpel und Bindegewebe benötigt und Schwefel hilft auch bei der Aufnahme von Kalzium.

2. Essen Sie mehr histidinhaltige Lebensmittel wie Reis, Weizen und Roggen. Histidin hilft, überschüssige Metalle aus dem Körper zu entfernen. Essen Sie mehr Lebensmittel, die reich an Carotin, Flavonoiden, Vitamin C und E sowie schwefelhaltigen Verbindungen sind. Sie können auch mehr schwefelhaltige Lebensmittel wie Knoblauch, Zwiebeln, Rosenkohl und Kohl essen.

3. Der regelmäßige Verzehr frischer Ananas kann die Infektion im betroffenen Bereich reduzieren.

4. Achten Sie darauf, täglich vitaminreiche Lebensmittel wie Leinsamen, Reiskleie, Haferkleie usw. zu essen.

6. Vermeiden Sie die Einnahme von Eisen oder eisenhaltigen Multivitaminen. Weil Eisen mit Schmerzen, Schwellungen und Gelenkschäden in Verbindung gebracht wird. Alkaloide in Nachtschattengewächsen wie Tomaten, Kartoffeln, Auberginen, Paprika und Tabak können Arthritissymptome verschlimmern.

7. Arthritispatienten sollten nicht häufig Eisenpfannen zum Kochen verwenden. Menschen, die es gewohnt sind, mit Eisenpfannen zu kochen, und Menschen mit rheumatischer Arthritis neigen zu Rückfällen alter Krankheiten, und der Eisengehalt im Serum nimmt nach Ausbruch der Krankheit ab.

8. Führen Sie ein normales Leben, essen Sie mäßig und vermeiden Sie trockenen und harten Stuhl.

Achten Sie in der Kindheit auf die richtige Ernährung, treiben Sie Ihr Leben lang mäßig und angemessen Sport, übertreiben Sie es nicht und beugen Sie akuten und chronischen Verletzungen vor. Ältere Menschen sollten anstrengende Übungen vermeiden und sich auf sanfte Übungen wie Gehen und Tai Chi konzentrieren. Wenn die Gelenke schmerzen, steif werden oder anschwellen, sollten Sie das Training reduzieren oder sogar ganz einstellen. Gleichzeitig sollten Sie darauf achten, sich warm zu halten und ein angemessenes Gewicht zu halten, was der Vorbeugung und Behandlung der Krankheit zugutekommt. Ältere Menschen mit schweren Gelenkerkrankungen sollten beim Gehen einen Gehstock verwenden, um die Belastung der Gelenke zu verringern.

Durch das Verständnis des obigen Inhalts wissen wir bereits sehr genau, welche diätetischen Vorsichtsmaßnahmen für Patienten mit Osteoarthritis zu treffen sind. Wir müssen darauf achten und mehr über relevantes Wissen lernen. Wenn die Krankheit in unserer Umgebung auftritt, müssen wir sie rechtzeitig behandeln. Wir sollten auch mehr von den oben genannten Lebensmitteln essen und scharfe Speisen vermeiden.