Was tun, wenn die Sehnenscheidenentzündung des Daumens erneut auftritt?

Was soll ich tun, wenn die Sehnenscheidenentzündung des Daumens immer wieder auftritt? Eine Sehnenscheidenentzündung ist eine Erkrankung, die durch langwierige Belastung des Handgelenks, der Finger und anderer Körperteile ohne ausreichende Ruhe verursacht wird. Weitere Faktoren dieser Krankheit können Kälte und Verletzungen sein. Die meisten Patienten sind Frauen mittleren Alters. Die Ursache hierfür kann eine übermäßige Ermüdung aufgrund langwieriger Hausarbeit sein. Achten Sie deshalb unbedingt auf tägliche Ruhezeiten und ausreichend Bewegung. Lassen Sie uns unten gemeinsam mehr darüber erfahren.

Sie sollten in Ihrem Leben ausreichend Sport treiben und lange Hausarbeiten wie Bodenwischen, Pullover stricken usw. vermeiden. Denken Sie daran, Ihre Finger regelmäßig zu massieren. wenn das Wetter kalt wird, sollten Sie rechtzeitig Baumwollhandschuhe tragen und Ihre Hände mit warmem statt kaltem Wasser waschen. Nehmen Sie regelmäßig warme Bäder, dies befreit nicht nur die Blutgefäße, sondern hilft auch, die Schmerzen im betroffenen Bereich zu lindern.

Wenn Sie an dieser Krankheit leiden, sollten Sie versuchen, sich rechtzeitig behandeln zu lassen, um zu vermeiden, dass Sie den besten Behandlungszeitpunkt verpassen und sich Ihr Zustand verschlechtert. Nachdem Sie eine Weile gearbeitet haben, ballen Sie leicht Ihre Faust, öffnen Sie sie dann und strecken Sie Ihre Finger. Wiederholtes Üben hilft, die Schmerzen zu lindern. vermeiden Sie unbedingt den Kontakt mit kaltem Wasser und gewöhnen Sie sich an, warmes Wasser zu verwenden.

Knacken Sie nicht mit den Fingern, da diese schlechte Angewohnheit den Zustand verschlimmert. Reiben Sie nach längerer Arbeit sanft Ihre Finger und Handgelenke und bewegen Sie Ihre Finger entsprechend. Versuchen Sie, Ihre Hände flach zu halten und heben Sie keine schweren Gegenstände mit den Händen. Von Zeit zu Zeit sollten Sie Ihre Finger massieren. Auch das Anbringen von Pflastern ist eine wirksame Maßnahme zur Schmerzlinderung.

Überbeanspruchen Sie Ihren Daumen nicht. Versuchen Sie, Gegenstände mit Ihrer Handfläche zu stützen und vermeiden Sie es, sie mit Daumen und Fingern einzuklemmen oder anzuheben. massieren Sie Ihre Finger entsprechend; Sie können auch ins Krankenhaus gehen, um dort je nach Ihrem Zustand Physiotherapie, Akupunktur und andere Methoden zur Linderung Ihres Zustands anzuwenden. bei der Behandlung des Arztes aktiv mitarbeiten und auch auf die Selbstverteidigung achten.

Bei Patienten mit wiederkehrender Sehnenscheidenentzündung des Daumens ist es am besten, sich rechtzeitig ins Krankenhaus zu begeben, die Methoden des Arztes zu befolgen und einige vorbeugende und schützende Maßnahmen zu ergreifen, um die Krankheit zu lindern und wirksame Behandlungsergebnisse zu erzielen.