Welche Lebensmittel sind gut bei Arthrose

In unserem Umfeld leiden viele Menschen an Arthrose. Knochen und Gelenke spielen im menschlichen Körper eine sehr wichtige Rolle. Wenn also Probleme mit Knochen und Gelenken auftreten, schadet dies der Gesundheit des Körpers erheblich und bringt viele Gefahren für die Patienten mit sich. Um mehr Patienten dabei zu helfen, die Krankheit so schnell wie möglich loszuwerden, wollen wir uns darüber informieren, welche Lebensmittel gut gegen Arthrose sind.

1. Verwendung von Brei aus Panax notoginseng und Salvia miltiorrhiza: 10–15 Gramm Panax notoginseng, 15–20 Gramm Salvia miltiorrhiza und 30 Gramm Millettia reticulata waschen, die entsprechende Menge Wasser hinzufügen und aufkochen, um den konzentrierten Saft zu erhalten. Dann 300 Gramm polierten Reis und Wasser hinzufügen und den Brei kochen. Wenn der Brei fast fertig ist, den Saft hinzufügen und eine Weile kochen lassen. Nehmen Sie nach Belieben 1 Dosis pro Tag ein. Wirksamkeit: Fördert die Durchblutung, beseitigt Blutstauungen, befreit Meridiane und lindert Schmerzen. Indikationen: Blutstauung, Gelenkschmerzen durch schlechte Meridianfunktion

2. So schmoren Sie Hühnchen mit Panax Notoginseng: 1 männliches Schwarzknochenhuhn, 6 Gramm Panax Notoginseng, 10 Gramm Astragalus, geben Sie alles in den Bauch des Huhns, fügen Sie 10 ml Reiswein hinzu und schmoren Sie es bei schwacher Hitze, bis das Huhn gar ist. Essen Sie es jeden zweiten Tag einmal mit Sojasauce nach Belieben. Wirksamkeit: Erwärmung des Yang, Stärkung des Qi und Linderung von Schmerzen. Es wird hauptsächlich zur Behandlung von Kniearthrose verwendet, die durch unzureichendes Yang Qi verursacht wird.

3. Verwendung von Schweinenierenbrei: Nehmen Sie ein Paar Schweinenieren, waschen und schneiden Sie sie in Scheiben, geben Sie 6 Gramm Ginseng, 10 Gramm Walnussfleisch und 200 Gramm polierten Reis hinzu, geben Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu und kochen Sie es zu Brei. Nehmen Sie es nach Belieben ein, 1 Dosis pro Tag. Wirksamkeit: Vertreibt Wind und Feuchtigkeit und füllt das Nieren-Qi wieder auf. Es wird hauptsächlich zur Behandlung von Kniearthritis verwendet, die durch unzureichendes Nieren-Qi verursacht wird.

4. So verwenden Sie Fangfeng-Brei: Nehmen Sie 12 Gramm Fangfeng, waschen Sie zwei Frühlingszwiebeln, geben Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu und lassen Sie den Saft zur späteren Verwendung bei schwacher Hitze köcheln. Nehmen Sie dann 60 Gramm polierten Reis, um Brei zu kochen. Wenn der Brei fast gar ist, geben Sie den Saft hinzu und kochen Sie ihn zu einem dünnen Brei. Nehmen Sie täglich 1 Dosis zum Frühstück ein. Wirksamkeit: Lindert Rheuma. Es wird hauptsächlich zur Behandlung von Kniearthrose mit Symptomen von Rheuma und Arthralgie verwendet.

5. Anwendung von Pfirsichkernbrei: Nehmen Sie 10 Gramm Pfirsichkerne, waschen Sie sie, zerdrücken Sie sie zu einer Paste, geben Sie Wasser hinzu und mahlen Sie sie, um die Rückstände zu entfernen, kochen Sie sie mit 30 Gramm Coix-Samen und 100 Gramm poliertem Reis zu Brei und nehmen Sie ihn nach Belieben ein, 1 Dosis pro Tag. Wirksamkeit: Füllt Qi auf und aktiviert die Durchblutung, befreit Gelenke. Es wird hauptsächlich zur Behandlung von Arthrose des Kniegelenks mit Symptomen wie Qi-Mangel, Blutstauung und Gelenkblockade verwendet.

6. So verwenden Sie Wintermelonen- und Coix-Samen-Suppe: Schneiden Sie 500 Gramm Wintermelone mit Schale in Scheiben und kochen Sie sie mit 50 Gramm Coix-Samen und der entsprechenden Menge Wasser. Bei schwacher Hitze kochen, bis die Wintermelone gar ist. Beim Essen nach Geschmack salzen. Nehmen Sie täglich 1 Dosis ein, so oft Sie möchten. Wirkung: Stärkt die Milz, leitet Hitze ab und beseitigt Feuchtigkeit. Es wird hauptsächlich zur Behandlung von Arthrose des Kniegelenks verwendet, bei der die Symptome einer inneren Ansammlung von Feuchtigkeit und Hitze sowie übermäßiger Nässe auftreten.

7. Brei aus Pueraria-Wurzeln und roten Bohnen: 15 Gramm Pueraria-Wurzeln, in Wasser gekocht, um die Rückstände zu entfernen und den Saft zu gewinnen, 20 Gramm rote Bohnen und 30 Gramm polierten Reis, zu Brei kochen und trinken. Es ist für Menschen mit zervikaler Spondylose und steifem Nacken geeignet.

8. Spinosae- und Butterfischsuppe: 6 Gramm Engelwurz, 15 Gramm Spinosae und eine entsprechende Menge Kastanien, kochen Sie sie zusammen mit einem Butterfisch, essen Sie den Fisch und trinken Sie die Suppe. Geeignet für Menschen mit Taubheitsgefühlen in den Gliedmaßen und schwachen Füßen aufgrund einer zervikalen Spondylose.

Nachdem wir das verstanden haben, wissen wir, welche Lebensmittel Arthrosepatienten essen sollten. Wir müssen darauf achten. Wir müssen wissen, dass die Ernährung den Patienten bei der Genesung helfen kann. Wir sollten nahrhaftes Essen zu uns nehmen, aber nicht zu fettig und scharf. Geeignete Übungen können die Genesung von Arthrose unterstützen.